Consumo un quarto di bevanda di avena a colazione tutti i giorni da molto tempo, aggiungo 40g. Di fi

3 risposte
Consumo un quarto di bevanda di avena a colazione tutti i giorni da molto tempo, aggiungo 40g. Di fiocchi di avena e ho notato che pian piano l'addome si sta gonfiando, sto attenta all'alimentazione e non riesco a sgonfiare pancia e addome, da oggi ho eliminato la bevanda di avena e a colazione preparo latte parzialmente scremato con 40 g. Di fiocchi di avena.
Va bene o dovrei eliminare anche i fiocchi d'avena??
Buongiorno, al latte parzialmente scremato è preferibile un latte vegetale come quello di mandorla. I fiocchi d'avena vanno bene, forse il problema sta in tutto il resto dello stile alimentare che non cita.
Se fosse interessata ad approfondire, resto a disposizione
Cordiali saluti

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Buongiorno .I fiocchi d' avena vanno bene, forse la quantità è un pò
eccessiva .Bisognerebbe tener conto delle calorie che introduce durante la giornata per poter stabilire bene le quantità e le calorie della colazione. Ottimizzando il programma alimentare si avranno sicuramente i risultati desiderati. Il latte p. scremato potrebbe sostituirlo con quello scremato o vegetale. Se ha bisogno di ulteriori chiarimenti non esiti a contattarmi . Cordiali saluti . Dott.ssa Lucia Valente.
Buongiorno, provi a testare per più giorni consecutivi differenti fonti glucidiche oltre ai fiocchi d'avena (fette biscottate, pane tostato, riso soffiato, cornflakes ect) e vedere se la sintomatologia migliora. Oltretutto, provi ad individuare se la sintomatologia è realmente legata al pasto della colazione o a quelli precedenti/successivi.
Cordialmente,
Lidia Tosto

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