Consigli di fare la cheto, sotto un specialista, in estate?? Quando ce le voglie di gelato? Aperitiv

La dieta chetogenica, va seguita seriamente, sotto stretto controllo medico.
Prima di rivolgersi ad uno specialista nella sua zona, faccia un pò di chiarezza in se stessa per capire cosa desidera realmente ed il suo grado di impegno...
Le consiglierei di fare una dieta non chetogenica, che preveda pasti liberi e quantitativi di carboidrati accettabili, per non peggiorare la qualità della sua vita e gestire in modo più sereno il periodo estivo.

Buongiorno! Come mai sta valutando una dieta chetogenica? Se l'obiettivo è quello di perdere peso, concordo con la collega: la dieta chetogenica, nonostante quanto si legga sempre più spesso in rete, non è la prima scelta per la perdita di peso tranne che in condizioni particolari. Non è la dieta più efficace che esista, è efficace tanto quante le altre strategie nutrizionali ma al contempo ha delle difficoltà maggiori in termini di gestione e impegno in cucina. Anche in caso di gestione di una qualche situazione patologica che si gioverebbe di un approccio chetogenico, infatti, è bene limitare al minimo indispensabile i pasti sostitutivi a favore di pasti preparati a casa seguendo ricette precise fornite dallo specialista (medico o biologo o dietista) che la segue nel percorso. EVITARE IL FAI DA TE!!!!

Buonasera
in tutta sincerità se Lei non si sente pronta ad iniziare un percorso di dieta chetogenica allora non lo inizi adesso ma attenda a Settembre
saluti