Con coxartrosii alle anche è possibile continuare a fare spinning?
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Con coxartrosii alle anche è possibile continuare a fare spinning?
La risposta breve è sì, è possibile continuare a fare spinning con la coxartrosi, ma con qualche accortezza. Durante l'allenamento, consiglio di usare una sella alta e di impostare una resistenza bassa per evitare di stressare troppo le articolazioni. L'attività fisica regolare, come lo spinning, può aiutare a migliorare la mobilità e la forza muscolare ma è importante ascoltare il suo corpo: se avverte dolore, sarebbe meglio interrompere l'allenamento e consultare il suo ortopedico di fiducia.
Cordiali saluti,
Dr. Alberto Giuffrida
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