Ciao, per circa un anno ho seguito una dieta da 1000 calorie tagliando esageratamente i carboidrati.

3 risposte
Ciao, per circa un anno ho seguito una dieta da 1000 calorie tagliando esageratamente i carboidrati. Pian piano sono iniziati i primi sintomi fisici terribili.. stanchezza, svenimenti ecc. i successivi tre anni sono arrivata ad assumerne 1500 ma sporadicamente avevo sempre come sensazione di svenimento (cali di zuccheri, stanchezza e vertigini). Ad oggi seguo una dieta (credo normocalorica) di 1900 calorie (230 carboidrati, 100 g proteine e 70g grassi). Nonostante questo continuo a sentirmi sempre stanchissima con sbandamenti, confusione mentale, e sensazione di cali di zucchero. Eppure ora peso 62 kili e sono 158, 4 anni fa ne pesavo 56. Le analisi negli anni sono sempre uscite perfette, nessun problema secondo i dottori è riconducibile alla dieta. Secondo voi? Io temo di sì. Grazie mille
Buonasera.
Chi le ha dato i vari piani dietetici che ha seguito? Sono stati piani "fai da te" o le sono stati prescritti da uno specialista?
La prima dieta che ha seguito poteva essere una chetogenica? Perché altrimenti la quota calorica è davvero molto bassa e potrebbe aver causato un disequilibrio metabolico. Le ultime analisi quando sono state fatte? Sono state complete?
Purtroppo le informazioni fornite non sono sufficienti per aiutarla.
Il mio consiglio è rivolgersi ad uno specialista, portando i precedenti, e farsi seguire. La "dieta" non serve solo a perdere peso, ma è una vera e propria terapia.
Mi contatti se ha necessità di qualche chiarimento.
Cortesi saluti,
Dott. Francesca Napoleoni

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Egregia, il cibo deve solo dare benessere alla persona. Non si può sentire che una persona abbia sensazione di malessere o mancamenti per quello che mangia o non mangia!!!
inoltre non sono le kilocalorie a stabilire la bontà e validità di un piano alimentare che deve essere personalizzato in base alle necessità della singola persona. Bisogna capire quali sono le sue necessità con una giusta anamnesi e quindi elaborare un corretto piano alimentare con eventuale integrazione fitoterapica.
A disposizione anche online
Saluti
dott.ssa Varra Lucia
Buongiorno, purtroppo i sintomi che ha avuto sono dovuti principalmente all'eliminazione/riduzione in maniera drastica dei carboidrati. La prima cosa da capire è se il piano nutrizionale che segue è un piano stipulato da uno specialista, se cosi dovesse essere deve consultarsi con il dottore per capire come risolvere questa condizione. Al contrario se cosi non dovesse essere la invito a seguire un piano nutrizionale personalizzato che possa essere adatto alle sue esigenze e il suo stile di vita, stipulato da uno specialista.
Per domande o dubbi o chiarimenti non esiti a contattarmi
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