Ciao, ho 16 anni e faccio bodybuilding, stranamente ho notato che allenando il mio pettorale non cre

8 risposte
Ciao, ho 16 anni e faccio bodybuilding, stranamente ho notato che allenando il mio pettorale non cresce, così o pensato e un problema di spalle(costole alate o cifosi) solamente che riguarda un solo pettorale, e non so se allenarlo maggiormente o fare esercizi di allungamento, potete aiutarmi? Grazie
Buonasera, le consiglio una visita posturale per capire se vi sia un disallineamento scheletrico che provochi questo squilibrio muscolare o comunque un consulto che permetta di valutarla e valutare il gesto atletico che compie ed arrivare così alla soluzione del problema.
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento o consulto.
Saluti

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Buonasera, le consiglio una visita osteopatica per studiare la sua postura e vedere se ci sono incongruenze...buona serata
Buongiorno. In primis le consiglio di parlare col suo allenatore e valutare il gesto atletico. Se non risolve visita ortopedica e valutazione posturale.
Buonasera, dovrebbe fare una visita posturale per inquadrare il problema bene. Ma soprattutto capire se sta facendo un allenamento corretto...
Un caro saluto
Buongiorno il problema andrebbe analizzato dal vivo per comprendere le cause. Senza una valutazione purtroppo si possono fare solo ipotesi buttate lì a caso. Andrebbe fatta un’attenta valutazione posturale e funzionale (vedere come svolge gli esercizi per il petto e capire dove c’è la disfunzione). Le suggerisco una visita con un fisioterapista. Cordiali saluti
ciao, nel tuo caso è importante che il tuo allenamento sia seguito da un valido preparatore e contemporaneamente devi sottoposti a trattamento posturale individuale per correggere gli eventuali compensi che ti impediscono di reclutare esattamente il muscolo che vuoi sviluppare.
Salve generalmente asimmetrie muscolari a livello del corpo come un muscolo più grande dell'altro sono del tutto naturali.
Provi casomai a concentrarsi maggiormente su uno quando si allena.
Cordiali saluti.
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