Ciao a tutti, sono un ragazzo di 15 anni, sono alto 1.75m e peso 65kg, secondo voi è tanto come peso

Il tuo indice di massa corporea (BMI) rientra perfettamente nel range della norma (21.2 kg/m2).
Informa i tuo genitori. Se doveste ravvisare assieme la necessità, rivolgetevi ad un nutrizionista della vostra zona.
Non dimenticare mai di muoverti.

Per migliorare il tuo aspetto fisico correggendo le piccole criticità che riferisci di avere ( rotolini) non occorre che tu dimagrisca ne' che ti sottoponga a una qualunque dieta. Assicurati di avere una corretta e varia alimentazione e fai attività fisica meglio se consigliata e personalizzata da un professionista del gesto motorio ( PT o insegnante di educazione fisica) che saprà consigliarti al meglio sul tipo di esercizi che ti aiuteranno a migliorare alcune zone del tuo corpo. Se non sei certo della quantità/ qualità del tuo introito alimentare fatti consigliare sempre da un professionista dell'alimentazione: sei in una fase di crescita e sviluppo... non azzardare "il fai date" .

I rotolini di grasso, alla tua età e con un indice di massa corporea corretto, si combattono in palestra con un allenamento mirato e seguiti da un professionista. Non dimenticare di seguire comunque una alimentazione varia e sana.

Ciao, i parametri di BMI sono nella norma, sinceramente l'unica cosa che puoi fare è confrontarti con i tuoi genitori e il tuo medico curante, solo dopo, se sarà il caso, rivolgiti ad un professionista. Ognuno di noi tende a vedere difetti che non ha o ingigantire piccoli difetti, magari i rotolini dei quali parli tu in fase di visita non verrebbero nemmeno notati. Lascia stare le diete, mangia bene e pratica una sana e regolare attività fisica, di meglio non puoi fare.

salve..rapporto peso altezza corretto...se desideri maggiore definizione è bene che tu ti iscriva in palestra per fare un corso ad esempio di arti marziali abbinato a esercizi a corpo libero con frequenza trisettimanale e vedrai, che essendo in fase di crescita, sarai reattivissimo ai nuovi stimoli e in breve riuscirai a vederti meglio allo specchio, nella zona addominale... mi raccomando..mangia sano! Saluti.