Buongiorno, vorrei sapere se è possibile assumere una tisana con all'interno la valeriana per perio

4 risposte
Buongiorno,
vorrei sapere se è possibile assumere una tisana con all'interno la valeriana per periodi lunghi anche superiori a un mese?
Grazie.
Occorrerebbe conoscere, per offrire una risposta valida, quali sono le percentuali di valeriana all'interno della tisana, le altre componenti fitoterapiche della tisana, la quantità giornaliera somministrata e le condizioni della persona che l'assume. Cordiali saluti.

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non è consigliabile la terapia "fai da te" soprattutto x lunghi periodi. Un sovradosaggio, anche di valeriana, potrebbe dare effetti indesiderati. Sempre meglio consultare medici o fitoterapeuti esperti.
La tisana di valeriana aiuta molto a rilassarsi e a favorire il sonno, chiaramente l'alternerei con dei fiori di bach nel caso ci fosse uno stato ansioso di base ( questi possono essere assunti senza limite di tempo) che impedisce uno stato di calma interiore alternato con esercizi di meditazione. Buona fortuna
Una terapia fitoterapica non può protrarsi all’infinito: cicli di tre mesi sono ottimali.
Meglio sempre affidarsi a uno specialista e non improvvisare.
Cordialmente

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