Buongiorno, sono una ragazza di 30 anni e peso (ormai) 66 kg da 58 che pesavo. Sono ormai rassegna
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risposte
Buongiorno,
sono una ragazza di 30 anni e peso (ormai) 66 kg da 58 che pesavo.
Sono ormai rassegnata e davvero sconsolata.
Il mio peso continua ad aumentare.
Ho una vita attiva nonostante un lavoro sedentario, mi alleno 3/4 volte a settimana (a volte anche 5) con circuiti funzionali con utilizzo di pesi e parte di cardio; faccio anche escursioni e percorsi a piedi e in bici. In precedenza praticavo a livello non agostico anche thai boxe.
Seguo una alimentazione sana, senza glutine da circa 1 mese per intolleranza non celiaca, non mangio fritti ne dolci perchè non mi piacciono.
Ho già provato diversi piani alimentari seguiti da medici, passando anche per la chetogenica seguita direttamente dall'ospedale, ma più di 2 kg non calo anche dopo mesi e mesi di alimentazione controllata, seguita alla lettera.
L'ultimo centro medico incolpava l'attività fisica sostenendo che provocasse un innalzamento del cortisolo, ma gli esami clinici (ACTH) non lo hanno riscontrato, i valori sono nella norma.
Anche gli esami del sangue per insulino-resistenza, glicemia e colesterolo sono bassi.
Con il test della termografia a contatto è stato evidenziato molta ritenzione idrica nonostante io beva almeno 2 litri di acqua
Ho effettuato anche la calorimetria indiretta che ha rilevato un leggero rallentamento del metabolismo (anzichè essere nel "veloce" delle 1800kcal a seguito dello stress per il covid sono finita in "normale" a 1500kcal).
Assumo nei pasti % di carbo (nel mio caso senza glutine) proteine e verdure libere.
Eppure niente. Non c'è minimo accenno di dimagrimento.
Qualche idea ?
Ringrazio chiunque possa trovare qualche soluzione.
sono una ragazza di 30 anni e peso (ormai) 66 kg da 58 che pesavo.
Sono ormai rassegnata e davvero sconsolata.
Il mio peso continua ad aumentare.
Ho una vita attiva nonostante un lavoro sedentario, mi alleno 3/4 volte a settimana (a volte anche 5) con circuiti funzionali con utilizzo di pesi e parte di cardio; faccio anche escursioni e percorsi a piedi e in bici. In precedenza praticavo a livello non agostico anche thai boxe.
Seguo una alimentazione sana, senza glutine da circa 1 mese per intolleranza non celiaca, non mangio fritti ne dolci perchè non mi piacciono.
Ho già provato diversi piani alimentari seguiti da medici, passando anche per la chetogenica seguita direttamente dall'ospedale, ma più di 2 kg non calo anche dopo mesi e mesi di alimentazione controllata, seguita alla lettera.
L'ultimo centro medico incolpava l'attività fisica sostenendo che provocasse un innalzamento del cortisolo, ma gli esami clinici (ACTH) non lo hanno riscontrato, i valori sono nella norma.
Anche gli esami del sangue per insulino-resistenza, glicemia e colesterolo sono bassi.
Con il test della termografia a contatto è stato evidenziato molta ritenzione idrica nonostante io beva almeno 2 litri di acqua
Ho effettuato anche la calorimetria indiretta che ha rilevato un leggero rallentamento del metabolismo (anzichè essere nel "veloce" delle 1800kcal a seguito dello stress per il covid sono finita in "normale" a 1500kcal).
Assumo nei pasti % di carbo (nel mio caso senza glutine) proteine e verdure libere.
Eppure niente. Non c'è minimo accenno di dimagrimento.
Qualche idea ?
Ringrazio chiunque possa trovare qualche soluzione.
Buongiorno
Dopo aver controllato la documentazione e valutato la non presenza di situazioni carenziali, proverei con il semidigiuno controllato supportato dall'attivazione del tessuto adiposo bruno.
E' assolutamente necessario il monitaraggio medico per scegliere e ottimizzare la procedura migliore ed evitare condizioni avverse.
Consideri che è probabile sia necessaria una fase di pausa terapeutica per facilitare il reset metabolico.
Buona salute
Dopo aver controllato la documentazione e valutato la non presenza di situazioni carenziali, proverei con il semidigiuno controllato supportato dall'attivazione del tessuto adiposo bruno.
E' assolutamente necessario il monitaraggio medico per scegliere e ottimizzare la procedura migliore ed evitare condizioni avverse.
Consideri che è probabile sia necessaria una fase di pausa terapeutica per facilitare il reset metabolico.
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Buonasera, non si fa cenno della funzionalità tiroidea. Se non l'ha fatta, la farei. Se non altrimenti contrario farei per almeno un mese una terapia a base di Bromelina 500 mg due volte al giorno. Alla fine, trarne le conclusioni.
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