Buongiorno sono una ragazza di 29 anni da circa maggio ho un cambiamento nelle feci prima andavo due

Si tratta di un peggioramento della stipsi che era gia' presente inizialmente (alvo regolare nella donna quando ha una evacuazione ogni giorno oppure ogni due giorni con feci formate). Ai pazienti che lamentano meteorismo intenso e gonfiore addominale, si consiglia di escludere dalla dieta quotidiana tutti quegli alimenti che inducono una cospicua produzione di gas all'interno dell'intestino; tra gli alimenti in questione rientrano: le bevande zuccherate, il cavolo, i broccoli, il cavolfiore, i legumi e la frutta non matura. Per i pazienti con stipsi frequente, i consigli alimentari più importanti e diffusi sono: aumentare l'assunzione dei cibi ricchi di fibre solubili (es: orzo, avena, segale, frutta e ortaggi radicati come patate o carote) e aumentare l'introduzione di acqua fino a 3 litri al giorno