Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni. Da un mese e mezzo per fare esercizio ho iniziato a cammina

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Buongiorno, sono una ragazza di 23 anni. Da un mese e mezzo per fare esercizio ho iniziato a camminare per 1 ora e mezza al giorno e ho sempre una sensazione di pesantezza e gonfiore nei polpacci; mi basta camminare per poco e li sento subito pulsare, la loro circonferenza aumenta di 3 cm. Non so se sia il muscolo effettivamente ingrossato o se si tratta di altro, circolazione o alimentazione. Come mi posso comportare?
Buongiorno, il consiglio più immediato è quello di provare a ridurre drasticamente la durata del cammino anche allo scopo di valutare dopo quanto tempo compaiono i sintomi (iniziare con solo 5 min poi aumentare progressivamente di 1 min alla volta). Inoltre la valutazione strumentale più utile è la ECOGRAFIA MUSCOLO-TENDINEA + ECODOPPLER al polpaccio.
Cordiali saluti

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