Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni e pratico kickboxing 3 volte a settimana per 60 minuti, ieri

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Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni e pratico kickboxing 3 volte a settimana per 60 minuti, ieri sera in particolare ho usato più forza del solito sui sacchi.
Questa mattina mi sono svegliata con un forte dolore al polso destro localizzato nella zona esterna (lato mignolo) ma non ho visto gonfiore. Ho notato che questo dolore si presenta solamente quando tento di ruotare la mano verso l'esterno e verso l'interno (il gesto per salutare per intenderci) e quando ruoto il braccio , oppure quando tasto la parte esterna del polso. Muovere le dita o piegare il polso verso il basso e verso l'alto non mi causa alcun dolore.
Potrebbe essere una frattura o una distorsione? Sono spaventata e non saprei davvero che fare.
Salve,potrebbe essere entrambe (nel caso in cui si trattasse di una frattura non dovrebbe essere grave altrimenti la sintomatologia sarebbe peggiore e sarebbe presente una deformità). Potrebbe essere utile una radiografia,ne parli col suo medico curante. Saluti

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