Buongiorno, sono una donna di 39 anni e dall'anno scorso non riesco più a dormire oltre le 7/8 di ma
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Buongiorno, sono una donna di 39 anni e dall'anno scorso non riesco più a dormire oltre le 7/8 di mattina, anche quando vado a letto tardi e anche quando il mio fisico lo necessiterebbe. La sera dopo le 22 sono troppo stanca per fare qualsiasi cosa e spesso rinuncio ad occasioni di vita sociale perché richiederebbero di andare a letto tardi e mi rovinerebbero tutta la giornata successiva. Ho provato la melatonina, ho assunto per un periodo il tavor e poi ho smesso, ho provato la psicoterapia con cui non mi sono trovata bene (smesso dopo due mesi) e anche l'agopuntura. Da un mese circa mi sto svegliando quasi sempre alle 6 o anche prima. È come se avessi il fuso orario diverso rispetto alle abitudini della mia famiglia e della società in cui vivo. Non capisco se dovrei fare ulteriori accertamenti e se sì quali. Grazie mille
Salve, da quello che capisco, sta soffrendo di insonnia terminale (risveglio precoce). Le consiglio una visita neurologica al fine di chiarire la qualità della sua igiene del sonno, attuando eventuali comportamenti per migliorarla e infine per discutere sulla possibilità di iniziare una terapia farmacologica ipnotica. Cordiali saluti.
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