Buongiorno, sono una donna di 37 anni, un po’ in sovrappeso, con grasso localizzato soprattutto a li
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Buongiorno, sono una donna di 37 anni, un po’ in sovrappeso, con grasso localizzato soprattutto a livello di fianchi, cosce e basso addome, con importante ritenzione. Sono seguita da un nutrizionista da qualche mese, e ho perso circa 4kg piano piano, ma ora sono 2 mesi che sono bloccata allo stesso peso e non miglioro. Premetto che seguo la dieta alla lettera, e abbiamo provato a scendere o salire di kcal ma niente. Vorrei fare sport per il momento riesco a fare solo 20/30 minuti di tapis roulant circa 3 volte a settimana (faccio un lavoro sedentario). Comincio ad essere abbastanza frustrata…mi impegno tanto ma non vedo risultati! Il mio nutrizionista dice di avere pazienza, ma possibile che non si possa fare nulla? Potrebbe essere qualcosa legato al Cortisolo? Grazie in anticipo
Buongiorno. Se non perde peso possono esserci tre motivazioni: - I nutrienti e le calorie del piano alimentare non sono ben calcolate alla sua persona. - Commette degli errori nel seguire il piano alimentare. - Segue il piano alimentare alla lettera e poi il weekend recupera tutto. Ne parli con il suo nutrizionista con sincerità, è solo in questo modo che lui potrà aiutarla. Cordialità
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Buongiorno, potrebbe essere Lipedema. Il Lipedema e' una patologia che provoca accumulo di grasso prevalentemente su cosce, fianchi, glutei e braccia. Si riconosce perche' sotto il tatto la pelle e' globosa e un po' dura mentre il grasso comune e' morbido e soffice. In questo caso deve rivolgersi ad angiologo o chirurgo vascolare per farsi fare la diagnosi ed e' importate che la dieta sia fatta una nutrizionista esperta. Il cortisolo alto provoca un aumento della glicemia ed insulinoresistenza con prevalenza di grasso addominale. Se e' interessata mi contatti e la orientero' verso il medico giusto.
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