Buongiorno, sono un uomo di 51 anni e faccio il magazziniere di lavoro. Ultimamente mi sento troppo

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Buongiorno, sono un uomo di 51 anni e faccio il magazziniere di lavoro. Ultimamente mi sento troppo stanco, e spesso ho mal di stomaco senza contare il sonno, sono quasi sempre assonnato. Vorrei qualche consiglio su come superare la stanchezza e su quali possibili alimenti dovrei assumere per avere maggior energia
Prima di pensare ad una integrazione alimentare Le consiglio di eseguire esami ematochimici di routine in modo da evidenziare eventuali carenze.
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