Buongiorno, sono un uomo 34 anni altezza 162 peso 53 kg, nessuna patologia, da bambino ho avuto qual

Buongiorno, sono un uomo 34 anni altezza 162 peso 53 kg, nessuna patologia, da bambino ho avuto qualche problema d'asma che da i 12 anni ad oggi non ho più, ora solo qualche allergia (acari della polvere, rinite allergica), poi ho un disturbo da attacchi di panico con agorafobia e tratti ipocondriaci e ossessivo compulsivi, in cura con Sertralina da quattordici anni.
Faccio attività fisica camminata 30-40 minuti 3-4 volte a settimana.
Controllo abbastanza l'alimentazione, non fumatore da ormai dieci anni.
Esami del sangue nella norma.
Purtroppo ho familiarità per malattia cardiovascolare e questo mi mette molta timoria, anche se so che può capitare anche a persone senza familiarità e senza fattori di rischio.
Mio padre che ora a quasi 66 anni a 56 anni a avuto l'infarto, non aveva nessuna patologia ma fumava da una trentina d'anni.
Mio nonno paterno e deceduto quando io non ero ancora nato all'età di 62 anni per un'ictus celebrale .
Mio zio fratello di mio padre a 57 anni e soffre di varie cose e obeso, diabetico( ma non fà l'insulina)pressione alta, ipercolesterolemia.
Dalla parte di mia madre che a 60 anni, con l'avanzare dell'età a iniziato ad avere ipercolesterolemia ma nessun altro problema.
Mio nonno materno invece che ha 89 anni all'età di 57-60 anni a avuto l'infarto.
Quindi mi ritrovo con mio padre, mio nonno paterno e mio nonno materno che hanno avuto negli anni un evento di infarto e ictus.
Se ho come fattore di rischio solo la famigliarità, età e il sesso maschile e non ho altri fattori di rischio che possibilità ho di andare in contro a eventi del genere?
E soprattutto nella familiarità cardiovascolare contano anche i nonni ho solo i genitori che sono di primo grado?
Grazie