Buongiorno, sono un ragazzo di 28 anni e da che ho memoria ho sempre sofferto di Disturbi d'ansia, i

Buongiorno, sono un ragazzo di 28 anni e da che ho memoria ho sempre sofferto di Disturbi d'ansia, iniziati come ansia sociale e ormai radicatosi come disturbo d'ansia generalizzato.
E' una situazione che mi ha sempre penalizzato in tutto ciò che faccio o ho cercato di fare, soprattutto quando ero più piccolo e non avevo idea che queste emozioni così forti e frenanti fossero frutto di un disturbo con il quale ho da sempre vissuto e quindi normalizzato.
Il tutto è peggiorato quando cominciai ad andare a lavorare: per colpa dell'ansia a lavoro sono imbranato, frettoloso e impacciato, lo noto io e lo notano colleghi e superiori.
Ho cominciato a soffrire di sporarici episodi di insonnia, stress alle stelle, problemi gastrici per via dello stress continuo.
Mi ritrovo ad essere perennamente insoddisfatto di quello che faccio, non riesco ad instaurare un rapporto con i colleghi per la costante paura del loro giudizio e più volte sono stato allontanato per via delle mie scarse performance nonostante cerchi di metterci la massima serietà e professionalità.
Con l'arrivo del Covid19 ed un' esperienza lavorativa disastrosa con conseguentemente ulteriore peggioramento di queste mie condizioni mi sono messo in contatto con uno psicoterapeuta che frequento da quasi 6 mesi che mi ha aiutato molto a comprendere le lontanissime origini di questo mio disturbo e di conseguenza cosa c'è da aggiustare (autostima pressochè assente, iperemotività, dipendenza dagli altri), ma per quanto noti che nella vita personale e nel mio rapporto con gli altri ci siano stati nei netti miglioramenti , la stessa cosa non succede in ambito lavorativo.
Continuo ad essere imbranato perchè non riesco a gestire l'ansia, ciò mi provoca un enorme vergogna che non fa altro che acerbare il problema.
Sono arrivato ad un punto dove sento di non avere più il controllo su questa situazione, più mi ci metto e peggio va.
Mi sento diverso dagli altri, sempre al centro del problema, lavori anche semplicissimi non mi riescono, mi isolo e non riesco a connettere con nessuno, non riesco ad accettare critiche e se qualcuno si arrabbia per qualche motivo è la fine del mondo.
Ho 28 anni e non sono mai riuscito ad avere un lavoro fisso, figuriamoci andare fuori di casa e rendermi indipendente...
Vorrei chiedervi un parere sulla situazione descritta e se c'è qualche consiglio che potete darmi.
Ringrazio per la disponibilità.