Buongiorno, sono un podista agonista, percorro circa 50/70km settimanali di corsa più un paio di sed
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Buongiorno, sono un podista agonista, percorro circa 50/70km settimanali di corsa più un paio di sedute di potenziamento muscolare. il 16/4 ho effettuato l'intervento per la sistemazione di un ernia inguinale bilaterale. L'intervento è stato eseguito con la modalità a cielo aperto.
Quanto dovrei attendere prima di ripartire a fare esercizi di potenziamento per il pavimento pelvico e per ricominciare a correre?
Grazie
Quanto dovrei attendere prima di ripartire a fare esercizi di potenziamento per il pavimento pelvico e per ricominciare a correre?
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Meglio far passare almeno un mese e poi riprendere gradualmente, ma il sicuro via libera glielo deve dare il chirurgo che la operò.
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solitamente si consiglia astensione da sforzi fisici per almeno 30 giorni, ma ci sono casi che possono fare eccezione (interventi più difficoltosi nei quali si raccomanda un periodo più lungo). Senta chi l'ha operata.
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