Buongiorno, scusate se lo chiedo qui ma leggendo su google non ho capito molto e non voglio frainten
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Buongiorno, scusate se lo chiedo qui ma leggendo su google non ho capito molto e non voglio fraintendere.
Da quando ho comprato uno smartwatch che mi segna la HRV vedo che i miei valori oscillano intorno ai 45ms. Ogni tanto scendono anche a 35.
Su google ho letto che il valore dovrebbe essere almeno il doppio è che sotto i 50 si è in un range di sospetto problema cardiaco, ed in effetti sto avendo parecchie sintomi strani da un paio di anni, voglio premettere che pero ho gia fatto ecg, holter e prova da sforzo ed è tutto ok.
quindi volevo chiedere qualche delucidazione da un esperto che potesse farmi avere una idea su cosa significano i valori e su cosa poter fare per migliorarli.
grazie mille
Da quando ho comprato uno smartwatch che mi segna la HRV vedo che i miei valori oscillano intorno ai 45ms. Ogni tanto scendono anche a 35.
Su google ho letto che il valore dovrebbe essere almeno il doppio è che sotto i 50 si è in un range di sospetto problema cardiaco, ed in effetti sto avendo parecchie sintomi strani da un paio di anni, voglio premettere che pero ho gia fatto ecg, holter e prova da sforzo ed è tutto ok.
quindi volevo chiedere qualche delucidazione da un esperto che potesse farmi avere una idea su cosa significano i valori e su cosa poter fare per migliorarli.
grazie mille
L' HRV valuta la variabilità della frequenza cardiaca Quando il sistema simpatico è più attivo, generalmente la frequenza cardiaca aumenta , il che significa che l'HRV diminuisce. Al contrario, quando è più attivo il sistema parasimpatico, la frequenza cardiaca diminuisce, quindi, l'HRV aumenta. Pero va sempre ricordato che gli smartwatch non sono dispositivi elettromedicali. A tal proposito una visita cardiologica completa potrebbe fugare qualsiasi dubbio
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