Buongiorno, scrivo qui perché sono disperata e ho bisogno di aiuto. Ho 25 anni ed é da circa 4 anni
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Buongiorno, scrivo qui perché sono disperata e ho bisogno di aiuto. Ho 25 anni ed é da circa 4 anni che non riesco più a dormire bene. Premetto che nella mia vita non ho mai avuto problemi con il sonno, anzi! Riuscivo a dormire tranquillamente anche per 13 ore di fila, svegliandomi riposata e piena di energia.
4 anni fa ho vissuto un momento particolarmente ansioso, dovuto a tutta una serie di vicende, e un giorno mentre stavo per addormentarmi e cadere in quello stato di incoscienza ho sentito un sussulto dentro di me e mi sono svegliata. Da quel momento é stato sempre così: non sono più riuscita a dormire come prima. Adesso ho difficoltà ad addormentarmi, dormo in maniera leggera (il minimo rumore mi sveglia), mi sveglio più volte nel corso della notte e al mattino é come se non avessi praticamente chiuso occhio. È come se non riuscissi a lasciarmi andare, come se avvertissi lo sprofondare nel sonno come un pericolo: proprio nel momento in cui mi sto per addormentare, il mio cuore batte forte e il mio corpo (o per meglio dire la mia mente) fa di tutto per impedirmelo.
Quando dormo infatti i miei occhi non riposano: é come se i muscoli intorno ai bulbi rimanessero rigidi, tant'é che al mattino gli occhi mi bruciano, sono secchi e ho la vista offuscata.
Mi sento in questo stato di allerta costante e le notti per me sono diventate un incubo.
Ho provato di tutto, dai rimedi naturali (come melatonina, valeriana, passiflora, biancospino) che non mi fanno il minimo effetto, ai farmaci come sonniferi (Halcion, Valdorm) o ansiolitici senza risultati. Anche la medicina omeopatica. Sono andata da psichiatri, neurologi, psicologi, centri per il sonno ma niente, la maggior parte ha sottovalutato il mio problema, forse perché non é molto diffuso e non si sa come trattarlo. Il punto é che non ce la faccio più ad andare avanti così, anche perché la mancanza di sonno provoca tutta una serie di conseguenze che compromettono la qualità della vita.
Qualcuno di voi può aiutarmi? Che cosa dovrei fare?
Sto malissimo
4 anni fa ho vissuto un momento particolarmente ansioso, dovuto a tutta una serie di vicende, e un giorno mentre stavo per addormentarmi e cadere in quello stato di incoscienza ho sentito un sussulto dentro di me e mi sono svegliata. Da quel momento é stato sempre così: non sono più riuscita a dormire come prima. Adesso ho difficoltà ad addormentarmi, dormo in maniera leggera (il minimo rumore mi sveglia), mi sveglio più volte nel corso della notte e al mattino é come se non avessi praticamente chiuso occhio. È come se non riuscissi a lasciarmi andare, come se avvertissi lo sprofondare nel sonno come un pericolo: proprio nel momento in cui mi sto per addormentare, il mio cuore batte forte e il mio corpo (o per meglio dire la mia mente) fa di tutto per impedirmelo.
Quando dormo infatti i miei occhi non riposano: é come se i muscoli intorno ai bulbi rimanessero rigidi, tant'é che al mattino gli occhi mi bruciano, sono secchi e ho la vista offuscata.
Mi sento in questo stato di allerta costante e le notti per me sono diventate un incubo.
Ho provato di tutto, dai rimedi naturali (come melatonina, valeriana, passiflora, biancospino) che non mi fanno il minimo effetto, ai farmaci come sonniferi (Halcion, Valdorm) o ansiolitici senza risultati. Anche la medicina omeopatica. Sono andata da psichiatri, neurologi, psicologi, centri per il sonno ma niente, la maggior parte ha sottovalutato il mio problema, forse perché non é molto diffuso e non si sa come trattarlo. Il punto é che non ce la faccio più ad andare avanti così, anche perché la mancanza di sonno provoca tutta una serie di conseguenze che compromettono la qualità della vita.
Qualcuno di voi può aiutarmi? Che cosa dovrei fare?
Sto malissimo
È difficile risponderle. Le è stata fatta una diagnosi? Perché l’insonnia è un sintomo, non una malattia.
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