Buongiorno, qusl è lì sport per mantenersi in forma senza troppo sforzo fisico?

1 risposte
Buongiorno, qusl è lì sport per mantenersi in forma senza troppo sforzo fisico?
prima di tutto essere costanti, almeno 3-4 volte a settimana.
poi si può pensare ad un lavoro funzionale a corpo libro ma sempre seguiti da un professionista.

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