Buongiorno, quali sono gli effetti negativi del mangiare troppe proteine? A cosa fa male? Io ero con

Salve, in una dieta sana ed equilibrata ogni nutriente deve essere presente nelle giuste quantità, che vengono calcolate in base ai fabbisogni e le esigenze del soggetto.
Solo dopo un'anamnesi approfondita è possibile dirle quanto il suo organismo necessita circa la quota proteica e di tutti gli altri nutrienti come carboidrati, grassi, vitamine, sali minerali e fibre che sono altrettanto importanti.
Per qualsiasi chiarimento, rimango a disposizione.
Cordiali saluti, Dott.ssa Sara Di Rienzo

Aggiungerei alla condivisibile risposta della collega che un eccesso di proteine affatica i reni fra l'altro che devono svolgere un lavoro eccessivo e prolungato nel tempo. tale sovraccarico renale può avere conseguenze gravi. Perciò solo un medico e/o un nutrizionista può darle indicazioni corrette.
Cordialità

Le indicazioni per ciascun alimento sono da individuare attraverso i fabbisogni soggettivi. Variare il tipo di alimento e a rotazione poter consumare le verdure e la frutta stagionale è una buona regola. Gli alimenti vegetali possono esprimere maggior beneficio ad inizio pasto, con un controllo più restrittivo sulla quantità di frutta, che contiene fruttosio.
Proteine animali e vegetali dovrebbero essere equivalenti e sempre calcolate in funzione dei suoi fabbisogni e della attività fisica svolta.
Mi associo comunque a quello che i colleghi hanno già scritto e resto a disposizione per approfondire. Dott.ssa Manuela Nobile

buon giorno concordo con quanto detto dai colleghi
saluti

Buongiorno
come al solito non esiste una risposta generale che valga per tutti. Età, attività fisica, stile di vita, salute, convinzioni religiose o ideologiche sono variabili che creano le condizioni per cui ciò che va bene per uno non vada bene per un'altro; e questo vale anche per gli eccessi.
Comunque i LARN (Livelli di assunzione di riferimento per la popolazione italiana dei nutrienti) prevedono per un adulto sano una assunzione media di 0,9 gr / kg di peso corporeo di proteine al giorno.
Buona salute

Buongiorno,
Mi associo a quanto detto dai colleghi e aggiungo che un eccesso di proteine influisce negativamente sull’assorbimento del calcio, provocandone un’escrezione urinaria
Paola Resasco Dietista Nutrizionista

Salve,
Una quota proteica è necessaria in ogni pasto proprio per raggiungere il fabbisogno giornaliero. L’eccesso non fa mai bene, una persona particolarmente attiva può arrivare a prendere anche 1,5 g per kg corporeo. La verdura le linee guida richiedono di apportare 30 g di fibra al giorno, se questa quota raddoppia non è un problema ma anzi è un fatto protettivo.
Un saluto,
Nutrizionista Francesco Bartolazzi

Buonasera, il fabbisogno proteico giornaliero (così come di tutti gli altri macronutrienti e micronutrienti) deve essere valutato da uno specialista in base allo stile di vita ed esigenze del paziente. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista per una consulenza. A presto! Dott. Vincenzo Marzolla

Buongiorno, gli eccessi sono sempre da sconsigliare e non esiste un quantitativo giusto valido per tutti. Ogni organismo dipendentemente dall'età, dall'attività fisica e dalle patologie presenti o non, ha necessità diverse che vanno ben considerate in una sana alimentazione

Salve, tutti gli eccessi come per tutte le cose non vanno mai bene. L'eccesso di proteine nel tempo può ripercuotersi negativamente su alcuni organi in particolare i reni. La quota proteica così come per tutti gli altri micro e macronutrienti varia a seconda del proprio stile di vita, alla stato fisiologico e patologico. Se si rivolge ad uno specialista e/o nutrizionista sapranno darle indicazioni specifiche e valutare il suo fabbisogno proteico ottimale. Cordiali saluti
Dott.ssa Federica Cauchi

Buongiorno concordo con quanto detto dai colleghi.
Si rivolga ad un professionista il quale a seguito di un'attenta valutazione della composizione corporea le indicherà un piano alimentare bilanciato.
Saluti

Buona sera,
Le consiglio di rivolgersi ad un collega in modo da stilare un piano alimentare personalizzato in base alle sue esigenze; assumere proteine in eccesso potrebbe sovraccaricare i reni e creare delle problematiche.
Cordialmente

In un soggetto una dieta troppo iperproteica e prolungata nel tempo può avere effetti collaterali ed essere anche molto dannosa sulla lunga gettata.
I principali fattori negativi sono:
- aumento dei processi di transaminazione e deaminazione epatica;
- incremento del ciclo dell'urea;
- incentivo ai processi di filtrazione renale.
Sono principalmente due le motivazioni che ci dovrebbero portare ad evitare una dieta iperproteica, parliamo di problematiche legate alle insufficienze renali e alle patologie di calcolosi, queste ultime molto comuni oggi giorno, colpiscono infatti circa il 40% della popolazione adulta.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini