Buongiorno inserisco la domanda in questa categoria pe

Buongiorno inserisco la domanda in questa categoria per avere una opinione al riguardo e soprattutto per sapere se devo preoccuparmi.

Premetto che la mia vita non è semplice.
Sono stato da uno psicologo un paio di anni fa per disturbi ipocondriaci, ad oggi sono molto controllati.

Se devo dire la verità mi sto sentendo bene soprattutto in questi giorni perché ogni tanto riprendo i consigli dello psicologo quando magari la mia ipocondria non mi lascia in pace.
Sono organizzato con un'agenda ogni giorno, mi sveglio alle 8 e non è che mi sento proprio controllato dalle mie ansie, alle volte mi sento bene, sto riprendendo a suonare la chitarra per esempio.
MA C'E' UNA COSA che avrei sempre voluto chiedere a qualcuno che si occupa un po' più a fondo della mente, c'è da dire che la mia ipocondria ha paura delle malattie mentali, ma come vi dicevo anche quella paura è un po' sotto controllo però se una persona non si toglie questi dubbi da chi è specialista non ne verrà mai a capo.
Questa cosa in realtà non mi capita da molto, anzi, da circa il 15 agosto.
Tutto il mese di agosto mi sono appassionato a una serie tv, così tanto appassionato che le mattine seguenti nell'atto prima di svegliarmi, nell'atto in cui non so nemmeno se io e la mia mente stiamo riposando, sentivo nella mia mente i loro dialoghi, cioè i dialoghi della serie tv.
Per sentire intendo proprio che la mia mente mi proponeva scene in cui loro parlavano.
Da quella mattina in poi la mia mente spesso negli atti in cui sto provando a prendere sonno e negli attimi in cui mi sto risvegliando elabora sempre e non so perché.
La mia mente elabora parole o frasi senza un nesso logico, o per esempio una scena in cui leggo delle parole messe insieme, tutte parole che però quando mi sveglio pienamente neanche ricordo più.
Oggettivamente mi sono svegliato circa 20 minuti fa e se dovessi dirvi ciò che la mia mente elaborava non me lo ricordo più.
Non so nemmeno se tutti questi sono in realtà sogni però è come se io li sentissi quando sono in qualche modo ancora ''cosciente'' quindi non credo.
Spero di essere stato chiaro,
Ci tengo anche a dire che per ''sotto controllo'' intendo che non cado in banalità autodistruttive come la ricerca di sintomi su internet. Tutti consigli apportati con del tempo grazie allo psicologo.
Lo chiarisco perché magari qualcuno può pensare che io non abbia fatto passi avanti ma in realtà non è così.
Volevo solo sapere qualcosa riguardo questo anche perché anni fa riportai un sintomo simile allo psicologo, ovvero mi allarmava il fatto che la mia mente mi proponesse a caso mentre provavo a dormire un'immagine casuale come per esempio una bicicletta, la sua risposta fu solo che la nostra mente continua ad elaborare sempre.