Buongiorno! Il 9 maggio ho fatto un incidente d'auto che mi ha comportato una frattura scomposta del

Buongiorno! Il 9 maggio ho fatto un incidente d'auto che mi ha comportato una frattura scomposta del piatto tibiale e lacerazione del menisco esterno. Il 14 maggio ho subito un intervento che ha previsto sutura meniscale e ricostruzione del piatto tibiale con inserimento di una vite. Il ginocchio è stato limitato ad un'estensione massima di 30 gradi per un mese poi con la fisioterapia si è cercato di ripristinare la flessione mediante mobilizzazione manuale e kinetec. Dopo 4 mesi il ginocchio era ancora bloccato a 90 gradi perciò si è reso necessario un intervento per eliminare le aderenze formatesi. L'intervento è avvenuto martedì 24 settembre e a detta dell'ortopedico, in anestesia il ginocchio è stato del tutto piegato. Il medesimo giorno ho iniziato con il kinetec che mi ha portato a flettere il ginocchio fino a 115 gradi agevolmente. Da mercoledì e iniziata la fisioterapia (sotto tachidol). Mercoledì è andata bene non troppo estrema la forzatura della flessione, giovedì il ginocchio è stato forzato molto e si è raggiunto un bel grado di flessione (direi 120/125), venerdì il programma era di flettere ancor di più ma non è stato possibile causa gonfiore e dolore più forte. Sabato riposo ma dolore e gonfiore anche nel camminare o da ferma. Domenica ho ripreso con il kinetec, molto doloroso e molta difficoltà ad arrivare ai 115. Ora le mie domande sono diverse e sarò grata a chiunque vorrà rispondermi perché sono molto esausta, avvilita e sofferente e ho tanti dubbi.
È normale che, dopo questo secondo intervento, con il passare dei giorni invece di migliorare regredisco? Più passano i giorni e più la possibilità di migliorare diminuisce? C'è l'eventualità di non riuscire mai più a recuperare tutti i gradi di flessione del mio ginocchio sano? Sono una sportiva e un avventuriera. Ogni giorno che passo così mi sento in prigione e vivo nel terrore di non tornare mai più come prima. Ringrazio chiunque saprà darmi qualche consiglio!