Buongiorno, ho iniziato da alcuni mesi attività sportiva in palestra con lo scopo di perdere alcun

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Buongiorno,
ho iniziato da alcuni mesi attività sportiva in palestra con lo scopo di perdere alcuni kg (nell'ordine dei 4/5). Mi sono stati consigliati come integratori delle capsule di acido linoleico coniugato, sostenendolo un contributo alla riduzione di massa grassa, accompagnata da allenamenti con i pesi.

Leggendo su internet ho trovato alcuni riferimenti/controindicazioni tra l'uso di acido CLA e valvulopatie. Io ho una valvola cardiaca bicuspide (dalla nascita), giudicata di grado lieve tramite ecodoppler, per cui non sono in cura di nessun tipo in quanto mi é stato detto non essere un problema.

Posso assumere questo integratore in tutta serenità?
Dovendo perdere 4-5 kg non le consiglio assolutamente di assumere integratori. Basta una dieta corretta e attività fisica prevalentemente aerobica in palestra.

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