Buongiorno ho 60 anni vado regolarmente in bicicletta percorrendo dai 30 ai 50 km km mantenendomi pe

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Buongiorno ho 60 anni vado regolarmente in bicicletta percorrendo dai 30 ai 50 km km mantenendomi per l'80% del percorso in zona Aerobica frequenza media 120 b/m un mese fa ho effettuato un eco che riporta:
ventricolo sinistro di dimensioni nei limiti, spessori nei limiti funzione sistolica ventricolare sinistra normale in assenza di deficit della cineticaregionale.
bulbo e aorta ascendente con pareti ectasiche (bulbo 38 mm).
Diametri aortici esplorabili normali Valvola aortica tricuspide, semilunari di normale mobilità stenosi assente, insufficienza lieve.
Valvola mitralica Anulus normale, lembi prolassanti (maggiore LPM e scallop posteriori) stenosi assente, insufficienza media.
Valvola tricuspide insufficienza lieve, valvola polmonare, stenosi assente insufficienza lieve, atrio sinistro dimensioni nei limiti ventricolo destro di dimensioni nei limiti, funzione sistolica ventricolare destra normale.
Atrio destro dimensioni nei limiti Vena cava inferiore di dimensioni normali collassabile, Normale funzione diastolica, Pericardio Indenne.
premetto che avevo fatto una eco 14 anni prima con insufficienza mitralica lieve
posso continuare ad andare in bicicletta?
Buonasera, anzitutto complimenti per la pratica regolare di attività fisica aerobica! In merito al suo questito, il prolasso mitralico non rappresenta assolutamente una controindicazione alla pratica di attività fisica. Certo, nei 14 anni trascorsi dal precedente ecocardiogramma il grado di insufficienza mitralica è ovviamente progredito, ma in modo assolutamente non preoccupante; le basterà monitorare la situazione sia strumentalmente, quindi magari facendo un ecocardiogramma all'anno, che soprattutto clinicamente, facendo attenzione alla comparsa di dispnea (affanno) da sforzo, ridotta tolleranza allo sforzo, palpitazioni, edemi declibi (gonfiore delle gambe).

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