Buongiorno, ho 49 anni, svolgo un lavoro di autista di cui passo tante ore alla guida. Gioco a calc

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Buongiorno, ho 49 anni, svolgo un lavoro di autista di cui passo tante ore alla guida.
Gioco a calcio a 5 due volte a settimana, e dopo la partita che dura circa 1'30 minuti, ho un dolore alle anche e osso sacro.
Gioco da circa 2 anni, ma il problema di è presentato da circa 1 Mese
Buongiorno, il dolore alle anche e all'osso sacro potrebbe essere legato a vari fattori, inclusa la postura prolungata alla guida, che può creare tensioni muscolari e sovraccaricare le articolazioni. Anche il calcio a 5, con i movimenti rapidi e frequenti cambi di direzione, può mettere sotto stress queste zone, specialmente se non viene fatto un adeguato riscaldamento o defaticamento.

Potrebbe essere utile fare stretching mirato e potenziamento muscolare per stabilizzare la zona lombare e le anche. Al persistere dei sintomi una valutazione da un ortopedico o un fisiatra potrebbe aiutarla a individuare eventuali squilibri muscolari o altre cause del dolore (es coccigodinia).






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