Buongiorno ho 23 anni ed è da più di una settimana che mi sveglio nel cuore della notte verso le 3/4
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Buongiorno ho 23 anni ed è da più di una settimana che mi sveglio nel cuore della notte verso le 3/4 poi dopo circa mezz'ora anche un'ora mi riaddormento e mi sveglio alle 6 e poi di nuovo alle 8. Ho il sonno frammentato e disturbato e mi rendo conto che più do' importanza a questa cosa più sembra peggiorare. Ho avuto il mese scorso il covid e sono stata per 20 giorni chiusa a casa potrebbe essere questo il motivo? Vorrei provare ad assumere melatonina anche se mi addormento piuttosto facilmente, il problema sono i risvegli nel cuore della notte .... Grazie a chi mi risponderà
Salve, da quello che scrive emerge un disturbo d'ansia che merita un trattamento più specifico rispetto alla sola melatonina. le consiglio di rivolgersi ad uno specialista
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Credo che sia ansiosa e penso che dopo il covid sia rimasta spaventata. La melatonina non può essere presa per molto tempo ed inoltre non risolve alla lunga. Si rivolga ad uno specialista in ambulatorio.
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