Buongiorno, esistono integratori che hanno un effetto disinibitorio (ad esempio del parlare con le p

Salve,
potrebbe provare un integratore di Passiflora: la passiflora è una pianta nota per le sue proprietà ansiolitiche e rilassanti. Può aiutare a ridurre l'ansia e la tensione, senza indurre sonnolenza, e contribuire a una maggiore apertura e fluidità nelle conversazioni. È spesso usata per trattare l'insonnia e l'ansia lieve, ma i suoi effetti possono anche favorire la disinibizione in contesti sociali.
Effetto: Rilassamento, riduzione dell'ansia sociale, miglioramento dell'umore.
Modalità di assunzione: Integratori a base di estratto di passiflora o tisane.
Provi e ci faccia sapere come va !

Gentilissimo,
comprendo che lei stia cercando integratori che possano avere un effetto disinibitorio simile a quello dell'alcol, ma senza gli effetti negativi. Esistono alcune opzioni naturali che potrebbe considerare.
Ad esempio, la L-teanina, presente nel tè verde, è nota per le sue proprietà calmanti e può aiutarla a sentirsi più rilassata. Anche la valeriana è un'erba che potrebbe rivelarsi utile per ridurre l'ansia e migliorare il comfort nelle interazioni sociali.
Le consiglio di consultare un esperto prima di iniziare qualsiasi integratore, per assicurarsi che sia adatto a lei. Spero che queste informazioni possano esserle utili.
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Buonasera, ho riletto più volte la sua domanda fino a che non mi è emerso un sorriso sulle labbra, molto piacevole. Ho capito benissimo ciò che intende, e il sorriso è perchè probabilmente in tante circostanze avrei voluto proprio l'integratore che cerca lei! No, non credo esista altro se non una sostanza come l'alcol o le droghe che hanno la capacità di disinibire si ma fondamentalmente di toglierle il controllo, nel bene e nel male. Credo che la cosa più sana ed efficace sia invece imparare ad ascoltarsi e a rilanciare, ovvero andare fino in fondo. Può un percorso psicologico o una pratica che le permette di tirare fuori il suo vero io, essere di aiuto. Io pratico il buddismo NMRK ma può sicuramente trovare la strada che più la incuriosisce per essere autenticamente lei, e divertirsi. Un saluto

Buongiorno, mi dispiace, ma non c'è. consiglio un attività di gruppo per migliorare la sicurezza personale e la propria autostima. questo aiuta ad avere maggior sicurezza e padronanza di se e quindi aumenta la capacità di relazionarsi con le persone. cordiali saluti Dott. Rosario cuscona

Gentile utente, non esistono integratori in grado di avere lo stesso effetto disinibente. Tuttavia, esistono integratori che possono alleviare l'ansia sociale (se questo è il suo caso). Sono:
L-teanina: presente nel tè verde. Può aiutare a sentirsi più rilassati e concentrati, favorendo una maggiore facilità nel parlare.

Ashwagandha: un adattogeno naturale usato per ridurre lo stress e l’ansia, migliorando la serenità e la socialità.

Rhodiola rosea: un altro adattogeno che può aiutare a ridurre lo stress e migliorare il tono dell’umore, favorendo una maggiore apertura verso gli altri.

Magnesio: utile per ridurre l’ansia e la tensione.

Estratti di camomilla o valeriana: sebbene più leggeri, possono aiutare a ridurre la tensione e favorire il rilassamento sociale.

Saluti, dott.ssa Viviana Leotta

Buongiorno! È comprensibile cercare qualcosa che favorisca un maggiore senso di disinibizione, ma senza gli effetti collaterali negativi dell'alcol. Esistono alcuni integratori naturali che potrebbero aiutare a ridurre l'ansia sociale, migliorare l'umore e favorire una sensazione di rilassamento, simile a quella che si prova dopo aver bevuto un po' di alcol, ma senza i rischi associati all'alcol.
L-teanina è un amminoacido presente principalmente nel tè verde.
Come funziona: La L-teanina è nota per i suoi effetti rilassanti senza sedazione, poiché favorisce il rilascio di dopamina e serotonina nel cervello. Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, creando un effetto di calma che può renderti più sicuro di te, senza compromettere la lucidità mentale.
Effetto disinibitorio: La sua azione sul sistema nervoso centrale può ridurre l'ansia sociale e favorire una comunicazione più fluida senza i "blocchi" psicologici che spesso ci impediscono di parlare con gli altri.
Ashwagandha: È una pianta adattogena, conosciuta per le sue proprietà di riduzione dello stress, può aiutare a sentirti più rilassato e meno preoccupato riguardo a come gli altri ti percepiscono, migliorando la tua capacità di interagire socialmente.
Rhodiola Rosea può ridurre l'ansia e migliorare l'umore, rendendoti più aperto e socievole in situazioni di stress.
spero di esserle stata di aiuto

dott.ssa antelmi

Non esistono integratori che possano replicare in modo sicuro e naturale l'effetto disinibitorio dell'alcol. Tuttavia, alcuni integratori come il magnesio o la teanina possono favorire il rilassamento, ma non sostituiscono l’effetto sull’inibizione sociale che deriva dall’alcol. Per migliorare la sicurezza nel parlare con le persone, una buona opzione potrebbe essere un percorso mirato a ridurre l’ansia sociale, magari con il supporto di un professionista specializzato in tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Buongiorno
Non esistono integratori che possano migliorare quello che lei chiede. Ci sono però percorsi da seguire, motivazionali, di miglioramento dell’autostima , rilassanti ecc
Cordiali saluti
Paola Resasco Dietista Nutrizionista

Buongiorno, esistono alcuni integratori naturali che possono avere effetti rilassanti e favorire l’interazione sociale anche se il loro impatto non è paragonabile a quello dell’alcol in termini di disinibizione. Tra questi, troviamo la L-teanina, un amminoacido presente nel tè verde noto per i suoi effetti calmanti senza causare sonnolenza, che aiuta a ridurre l’ansia e favorisce una maggiore apertura sociale attraverso la produzione di onde alfa nel cervello, le quali sono associate a uno stato di rilassamento. Un altro integratore utile è l’Ashwagandha, una pianta adattogena che aiuta il corpo a rispondere meglio allo stress riducendo l’ansia e migliorando la qualità del sonno, risultando utile per ottenere una maggiore serenità in contesti sociali senza causare sedazione. Anche la Rhodiola Rosea è un adattogeno efficace per migliorare la resistenza allo stress e favorire la concentrazione riducendo la fatica mentale, contribuendo così a una maggiore serenità durante le interazioni. Un altro integratore popolare è il GABA, un neurotrasmettitore che calma il sistema nervoso riducendo l’ansia, anche se la sua efficacia varia poiché, assunto per via orale, attraversa con difficoltà la barriera emato-encefalica. Il 5-HTP, precursore della serotonina, può migliorare l’umore e ridurre l’ansia sociale, ma va utilizzato con cautela e per brevi periodi, evitando di combinarlo con farmaci o integratori che influenzano la serotonina come gli antidepressivi SSRI. Anche la Valeriana, conosciuta per i suoi effetti calmanti e spesso utilizzata per ridurre lo stress e migliorare il sonno, può risultare utile per sentirsi più rilassati durante il giorno, benché l’effetto sedativo vari da persona a persona. Infine, la Mucuna Pruriens è una fonte naturale di L-dopa, che si converte in dopamina nel cervello e può aiutare a sentirsi più motivati e aperti nelle situazioni sociali. Sebbene nessuno di questi integratori provochi una disinibizione rapida e intensa come l’alcol, possono comunque fornire un supporto nella riduzione dell’ansia favorendo la calma e la fiducia nelle interazioni sociali. È sempre consigliabile consultare uno specialista prima di iniziare un nuovo integratore, specialmente se si assumono farmaci o si hanno condizioni di salute preesistenti.
Spero di essere stato esaustivo, un caro saluto Dott. Stefano Passoni

Buongiorno
Io proverei con Serenplus gocce da 50 ml
E' un integratore alimentare che contiene sostanze attive ( naturali e in questo caso sicure) sul sistema nervoso centrale.

Gentile utente, le sconsiglio il consumo di alcolici per far fronte a questa situazione di disagio. Esistono degli adattogeni che agiscono sul tono dell'umore, ma nel suo caso consiglio un supporto psicologico con professionisti adeguati a risolvere questa sua problematica. Cordialmente Dott. Stefano Nicolosi

Buonasera! Come integratori naturali e quindi piante officinali mi vengono in mente la Passiflora, nota per le sue proprietà rilassanti (usata infatti anche in casi di insonnia) e il Biancospino, usato principalmente per aritmie cardiache e palpitazioni, ma anche in caso di ansia e stress. Li trova sicuramente in commercio sottoforma di tisane, gocce e anche compresse.
Un saluto, Dott.ssa Clelia Staibano

Buongiorno, le consiglio di consultare un medico psichiatra il quale ha la possibilita' di prescriverle farmaci o integratori dopo un'accurata analisi anamnestica.

Buongiorno! Esistono alcune sostanze naturali che potrebbero avere un effetto rilassante, che in alcuni casi può ridurre le inibizioni sociali e favorire la fluidità nei dialoghi, senza i danni associati all'alcol. Tuttavia, è importante precisare che gli effetti disinibitori sono legati principalmente all'alterazione dei meccanismi neurochimici nel cervello, e l'alcol è una sostanza che agisce direttamente su questi meccanismi. Trovare qualcosa di naturale che agisca in modo simile ma senza effetti collaterali può essere più complicato, ma ci sono alcune opzioni che potrebbero avere effetti rilassanti e che potrebbero favorire un'apertura nelle interazioni sociali.
Ti cito alcuni integratori che potrebbero aiutarti:
Valeriana (Valeriana officinalis): è un sedativo naturale che agisce sul sistema nervoso centrale, aiutando a ridurre l'ansia e promuovendo il rilassamento. Anche se non provoca lo stesso tipo di "euforia" dell'alcol, può aiutare a ridurre il blocco psicologico e l’ansia sociale, favorendo un atteggiamento più disinibito.
Effetto: La valeriana è più conosciuta per la sua capacità di migliorare il sonno, ma in dosi più basse può aiutare a rilassarsi senza sedare troppo.
L-Teanina: è un amminoacido trovato principalmente nel tè verde. Ha effetti rilassanti senza causare sonnolenza e può favorire una sensazione di calma, migliorando la concentrazione e la chiarezza mentale, riducendo al contempo l'ansia.
Effetto: Aumenta la produzione di onde alfa nel cervello, che sono associate a uno stato di rilassamento profondo, ma senza compromettere l'attenzione o l’energia, e può quindi aiutarti a sentirti più a tuo agio nelle conversazioni.
Magnesio: è un minerale che aiuta a ridurre l'ansia e lo stress. Molte persone con carenza di magnesio sperimentano nervosismo e difficoltà a rilassarsi. Integrare il magnesio nella propria dieta può contribuire a migliorare l'umore e favorire un senso di calma generale.
Effetto: Il magnesio agisce come un calmante naturale per il sistema nervoso, riducendo l’irritabilità e aiutando a gestire meglio le situazioni sociali.
Passiflora (Passiflora incarnata): è un'altra pianta con proprietà calmanti e ansiolitiche. Viene usata per ridurre l'ansia e migliorare il rilassamento senza sedare troppo. Alcune persone la trovano utile per abbattere le barriere psicologiche, favorendo un atteggiamento più aperto.
Effetto: La passiflora è nota per la sua capacità di promuovere il rilassamento mentale e ridurre l'ansia, aiutando a sentirsi più a proprio agio nelle situazioni sociali.
Ashwagandha (Withania somnifera): è una pianta adattogena che aiuta a ridurre lo stress e l'ansia. In alcune persone, può avere un effetto che favorisce la calma e la disinibizione nelle situazioni sociali, senza compromettere la lucidità mentale.
Effetto: Riduce i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e aiuta a migliorare l'umore, favorendo una sensazione di equilibrio e serenità.
GABA (Acido gamma-aminobutirrico): è un neurotrasmettitore che gioca un ruolo importante nel rallentare l'attività neuronale, promuovendo il rilassamento. Integrare il GABA come integratore può aiutare a ridurre l'ansia sociale, favorendo la calma mentale e la disinibizione.
Effetto: Il GABA agisce come un "calmante" naturale, riducendo l'ansia e migliorando la sensazione di rilassamento senza compromettere il giudizio.
Gli effetti di questi integratori possono variare da persona a persona, quindi potrebbe essere necessario un po' di tempo per trovare quello che funziona meglio per te.
Dosaggio e interazioni: È importante seguire le indicazioni di dosaggio e parlare con un medico prima di iniziare qualsiasi integratore, soprattutto se stai già assumendo altri farmaci. Alcuni integratori possono avere interazioni con farmaci per l'ansia, l'umore o la pressione sanguigna.
Anche se questi integratori sono naturali, possono comunque causare effetti collaterali, come sonnolenza, vertigini o disturbi gastrointestinali, soprattutto se assunti in dosi troppo elevate.
Se hai dubbi o desideri consigli più personalizzati contattami pure privatamente, in modo da scegliere la soluzione più adatta alle tue esigenze.
Dottoressa Silvia Testoni

Gentile paziente dovrebbe parlare con uno psichiatra per capire se c'è qualcosa che può aiutarla ma in soprattutto capire se questa cosa possa essere salutare