Buongiorno, è da qualche giorno che ho la pressione 140,150/90,95...ho 49 anni ..non ho più il ciclo

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Buongiorno, è da qualche giorno che ho la pressione 140,150/90,95...ho 49 anni ..non ho più il ciclo da tipo 2 anni...il mio medico di base mi ha prescritto il monitoraggio che farò il 30 novembre...per ora non prendo pillole per la pressione, assumo livial la mattina, levopraid per lo stomaco prima dei pasti e la sera prendo tipo Lexotan per dormire...premetto che sono un soggetto ansioso.. appena vedo la macchinetta della pressione già mi agito...cosa potrei fare?
Monitoraggio domiciliare della pressione 2-3 volte al giorno misurandola ogni volta un paio di volte consecutivamente a distanza di pochi minuti.
Holter pressorio delle 24 ore.
Ecocargiogramma.
E dopo valutare eventuale terapia.

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