buongiorno dottori corro da alcuni anni ( con plantari su misura il piede sinistro ha qualche probl

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buongiorno dottori
corro da alcuni anni ( con plantari su misura il piede sinistro ha qualche problema di appoggio pronante ) ho 50 anni 1,85 69kg nessuna patologia, circa un anno fa' ho avuto un forte dolore al ginocchio destro nella parte interna durante la corsa , un dolore molto persistente ho fatto una prima RM al ginocchio destro in cui risultavano segni di edema della spongiosa ossea da sovraccarico.
ho sospeso tutte le attivita' per alcuni mesi (su consiglio ortopedico) .
al riprendere le attivita sportive circa 5 mesi' fa ho avuto un dolore simile anche se piu' lieve nello stesso punto sull'altro ginocchio ( sinistro), nel frattempo sono andato da un posturologo e osteopata che ha ritenuto opportuno eliminare i plantari . ho fatto circa una settimana fa' un altra RM a tutti e due i ginocchi vorrei sapere secondo il vostro consiglio e con una valutazione dei risultati se posso continuare a svolgere un attivita' come la corsa anche se a livello molto amatoriale , in questo momento e' un mese che non corro e non mi fa' piu' male il ginocchio sinistro .

RM GINOCCHIO DX :
versamento articolare di limitata entita'. distensione cistica della borsa del gastrocnemio semimembranoso ( estensione CC di 6,5-7cm circa)
modiche manifestazioni di entesopatia interzionale del tendine quadricipitale , lievi segni di condropatia di basso grado femero-tibiale compartimento interno. in confronto con il precedente controllo documenta regressione delle manifestazioni di edema della spongiosa segnalate a carico del compartimentto femero-tibiale mediale.

RM GINOCCHIO SX :
non alterazioni di rilievo del legamento crociato posteriore e dei collaterali.
versamento articolare di limitata entita', distensione cistica della borsa del gastrocnemio ( estensione CC di 5,5 cm)
modiche manifestazioni di entesopatia inserzionale del tendine quadricipitale.
segni di sofferenza della spongiosa ossea subcondrale dell'emipiatto tibiale mediale riferibili a fenomeni di condropatia di grado avanzato/sovraccarico.
minute areole ipointense nelle diverse acquisizioni , attribuibili in prima istanza ad isole di compatta , nell'ambito del condilo femorale esterno
Le consiglio una valutazione specialistica sollecita ed un eventuale programma di terapia rigenerativa per le sue articolazioni.

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