Buongiorno dottore, sono un ragazzo di 20 anni e svolgo atletica leggera a livello agonistico. Orma
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Buongiorno dottore, sono un ragazzo di 20 anni e svolgo atletica leggera a livello agonistico.
Ormai 6 settimane fa mentre correvo lungo un sentiero sterrato ho subito una distorsione alla caviglia sinistra. Sul momento non sembrava un grave infortunio e sono tornato alla macchina camminando. Per qualche giorno ho applicato il protocollo RICE (riposo, ghiaccio..) e mi sono recato dal fisioterapista. Nel giro di poco tempo la caviglia si è sgonfiata, eccetto la parte anteriore, che a distanza di un mese e mezzo rimane ancora leggermente gonfia e mi impedisce di svolgere la mia attività sportiva.
Nell'ultimo mese ho svolto con costanza esercizi di propriocezione, rinforzo della caviglia e ciclismo ma la caviglia non accennare a miglioramenti. Se provo a correre per qualche chilometro la sera e il giorno dopo si gonfia e fa male.
Negli ultimi giorni ho fatto anche una RMN, il referto riporta tutto nella norma, eccetto l'ultima frase: "Sottile falda liquida avvolge parzialmente la troclea astragalica, null'altro a carico dei tessuti molli."
Consigli su come comportarmi? dovrei ricominciare con gli esercizi di rinforzo che ho smesso di fare da una settimana? o sottopormi a qualche tipo di terapia specifica?
Grazie mille e buona giornata
Ormai 6 settimane fa mentre correvo lungo un sentiero sterrato ho subito una distorsione alla caviglia sinistra. Sul momento non sembrava un grave infortunio e sono tornato alla macchina camminando. Per qualche giorno ho applicato il protocollo RICE (riposo, ghiaccio..) e mi sono recato dal fisioterapista. Nel giro di poco tempo la caviglia si è sgonfiata, eccetto la parte anteriore, che a distanza di un mese e mezzo rimane ancora leggermente gonfia e mi impedisce di svolgere la mia attività sportiva.
Nell'ultimo mese ho svolto con costanza esercizi di propriocezione, rinforzo della caviglia e ciclismo ma la caviglia non accennare a miglioramenti. Se provo a correre per qualche chilometro la sera e il giorno dopo si gonfia e fa male.
Negli ultimi giorni ho fatto anche una RMN, il referto riporta tutto nella norma, eccetto l'ultima frase: "Sottile falda liquida avvolge parzialmente la troclea astragalica, null'altro a carico dei tessuti molli."
Consigli su come comportarmi? dovrei ricominciare con gli esercizi di rinforzo che ho smesso di fare da una settimana? o sottopormi a qualche tipo di terapia specifica?
Grazie mille e buona giornata
Finora direi che il percorso seguito sia stato ideale; bisognerebbe valutare clinicamente se dopo tale distorsione e la fisioterapia eseguita, persiste un'instabilità della caviglia che potrebbe richiedere la ricostruzione dei legamenti; bisognerebbe inoltre visionare le immagini della risonanza anche per valutare la presenza di lesioni caritlaginee (che probabilmente non sono menzionante nel referto). A disposizione per una valutazione, saluti
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