Buongiorno, dopo qualche mese di inattività in palestra questa settimana ho ripreso ad allenarmi, ne

2 risposte
Buongiorno, dopo qualche mese di inattività in palestra questa settimana ho ripreso ad allenarmi, nella giornata di lunedì ho lavorato sul petto mentre martedì su dorsali e deltoidi. Premetto che dopo l'allenamento di martedì avevo qualche dolore a livello pettorale che ho tralasciato in quanto pensavo si trattasse dei soliti dolori post palestra soprattutto perché mancavo da quattro mesi circa a causa di un operazione (varicocele).
Nella giornata di ieri ho notato di avere il pettorale destro molto gonfio rispetto al sinistro, con dolore. Il gonfiore sembra partire dalla parte sinistra del pettorale destro. Ad oggi situazione uguale, cosa potrebbe essere? Uno strappo o lesione? Nel frattempo posso utilizzare qualche pomata per ridurre il gonfiore? Se si, quale? Grazie mille e buona giornata!
Salve,
data l'anamnesi è probabile che si tratti di una strappo muscolare. Se non ha controindicazioni all'uso degli antinfiammatori (gastrite o problemi di renali), può assumere ibuprofene 600 mg a stomaco pieno due volte al giorno per 5 giorni e applicare una crema antiinfiammatoria a base di diclofenac localmente.
Importantissimo mantenere il muscolo a riposo finché il dolore non sarà passato completamente, pena una recidiva di lesione. Indicata visita fisiatrica ed eventuale ecografia per conferma diagnostica.

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L'ipotesi dello stiramento è la più probabile. Tuttavia, se la problematica dovesse persistere è bene effettuare un'ecografia è una visita fisiatrica presso fisiatra esperto di riabilitazione sportiva al fine non solo di risolvere il quadro acuto ma anche di valutare strategie preventive Questo per evitare il ripetersi di quanto accaduto nelle sedute successive di allenamento.

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