Buongiorno, da circa una settimana ho un problema al braccio sinistro, ho delle contrazioni involont

Buonasera, innanzitutto le consiglio di effettuare una visita da un medico, fisioterapista, osteopata qualsiasi figura che le possa effettuare una visita di persona poiché a volte le ricerche fatte su internet possono essere fuorvianti se prese non a scopo puramente informativo.
I dettagli che indica sono troppo pochi per poter capire di che natura sia il problema se muscolo tensivo o di cervicale ecc.. ha gia fatto risonanze o esami diagnostici in passato?
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento o consulto
Saluti

Buonasera, dovrebbe essere più precisa su quale muscolo di preciso le reca delle contrazioni, e su quali dita sente il formicolio...

Buongiorno, ne parli intanto di persona col suo medico che, se lo riterrà opportuno, le prescriverà delle indagini radiologiche. È probabile che sia una problematica miofasciale. Dopo averne parlato col suo medico faccia una visita osteopatica.
Un caro saluto

Se i sintomi persistono contatti il suo medico di fiducia per una visita ed eventuali indagini radiologiche.
Saluti

Salve il formicolio non è una questione muscolare ma è un sintomo di sofferenza nervosa. Molto probabilmente c’è qualcosa che schiaccia uno o più nervi generando un problema di conduzione che causa formicolio e le fascicolazioni. Si rivolga ad un fisioterapista. Basterà trattare la cervicale, prima costa e a seguire tutte le interfacce che potrebbero causare la compressione. Facile da risolvere perché sono sintomi lievi ma se trascurati possono peggiorare. Cordiali saluti

salve, le consiglio di andare dall'osteopata per valutare la condizione della colonna vertebrale e soprattutto del rachide cervicale. il trattamento manuale è utile anche per eliminare le tensioni e le contratture muscolari, ripristinale l'allungamento muscolare, liberare il passaggio vascolo nervoso della zona del cingolo cervico scapolo omerale. ovviamente l'osteopata sarà in grado di consigliarle le eventuali indagini da fare e se necessario lo specialista da consultare.

Salve potrebbe essere una sindrome da affaticamento che crea una situazione di impingemet sul nervo.Cerchi di rimanere a riposo per qualche giorno e si faccia qualche esercizio di stretching che puà reperire anche su intenet.Qualora non passasse si faccia valutare da un fisioterapista.
Cordiali saluti

Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

cordialmente

Buongiorno, visto che non sono presenti disturbi di altro tipo, direi che si tratta di fascicolazioni dovuti ad un affaticamento muscolare.
A volte possono derivare in associazione a una disidratazione o carenza di magnesio. L'assenza di dolore non implica uno stress muscolare.
Consiglio di integrare liquidi in abbondanza e sali minerali, facendo un periodo di scarico nell'allenamento per permettere al muscolo di recuperare.

Ecco qualche consiglio pratico e semplice che potresti provare per alleviare fascicolazioni e formicolio:

1. Postura:
Cerca di mantenere una posizione corretta, specialmente quando stai seduto o usi il cellulare/computer. Evita di piegare troppo il collo o tenere il braccio in tensione.

2. Stretching delicato:
Fai qualche esercizio di stretching leggero per collo, spalle e braccio, senza forzare. Aiuta a sciogliere tensioni che possono irritare i nervi.

3. Pausa e riposo:
Se alleni il braccio o il collo, concedi qualche giorno di pausa per non sovraccaricare i muscoli e i nervi.

4. Calore locale:
Applicare una borsa dell’acqua calda o una piastra tiepida sul collo o braccio può aiutare a rilassare i muscoli.

5. Idratazione e alimentazione:
Mantieniti ben idratato e fai attenzione a non avere carenze di magnesio o potassio, importanti per la funzione nervosa.
Se dopo qualche giorno non migliora o i sintomi peggiorano, meglio consultare uno specialista.