Buongiorno, da 3 mesi ho dolore al piegamento del ginocchio destro sotto carico, in particolare ne

Buongiorno! Il dolore al ginocchio destro e la sensazione di instabilità, soprattutto durante movimenti sotto carico, potrebbero essere legati a diversi fattori. Il fatto che il problema sia insorto dopo un trauma alla caviglia sinistra potrebbe indicare che il ginocchio destro abbia compensato per la mancanza di stabilità o forza sulla caviglia, sollecitandolo maggiormente.
Le cause più comuni per questo tipo di sintomi includono: sovraccarico e squilibrio muscolare (compensare il carico sulla gamba destra potrebbe aver creato uno squilibrio muscolare, aumentando la tensione sui tendini o sui legamenti del ginocchio); problemi cartilaginei o meniscali (il dolore durante il piegamento sotto carico e l’estensione potrebbe indicare un’infiammazione del menisco o un problema a livello della cartilagine articolare); instabilità del legamento (se senti il ginocchio instabile e temi che non ti sorregga, potrebbe esserci una debolezza o un’infiammazione dei legamenti).
Cosa potresti fare? Sicuramente, se il dolore non è eccessivo, esercizi di rinforzo muscolare: concentrati su esercizi che rafforzino i muscoli intorno al ginocchio, in particolare il quadricipite, i glutei e il core, per migliorare la stabilità. Inoltre assicurati che la caviglia sinistra abbia recuperato completamente: se la caviglia non è ancora stabile, potresti continuare a sovraccaricare il ginocchio destro. Valuta con un fisioterapista la tua postura e il modo in cui cammini o distribuisci il carico, per identificare eventuali compensi che potrebbero esacerbare il dolore.
Se quest’ultimo persiste, un esame approfondito (RMN o ecografia) potrebbe essere utile per escludere lesioni meniscali o problemi cartilaginei.
Infine, qualora avessi bisogno di consigli specifici su esercizi o altre terapie, fammi sapere!

Buongiorno, si faccia prendere in cura da un fisioterapista.
Cordiali saluti

Salve
Avrei necessità di maggiori informazioni.
Mi sinvii il suo numero di telefono su questo sito.
Senza impegno economico
grazie

Salve. Gli eventi che racconta, trauma alla caviglia sx e, in seguito, dolore insorto al ginocchio dx, potrebbero essere correlati. Anche se, la storia clinica dovrebbe essere ampliata con una serie di altre informazioni anamnestiche mancanti, come p.e. età, attività lavorativa svolta, sport praticati, stile di vita e così via. Posso solo spiegarle cosa può essere accaduto, leggendo tra le sue righe. Subito dopo l'evento traumatico alla caviglia ha sollecitato sicuramente il ginocchio controlaterale per continuare, probabilmente, a svolgere le sue attività quotidiane. Il dolore che sente le fa anche sentire instabile il ginocchio. Infatti, il dolore, a qualsiasi livello, rende instabili, blocca ed interferisce con tutta un'altra serie di atti motori possibili. Non sappiamo se questo dolore sia semplicemente insorto perché ha sforzato l'articolazione, o se fosse già presente una problematica latente al ginocchio dx e la lesione traumatica alla caviglia sx l'ha solo resa manifesta. Ad ogni buon conto, un dolore persistente da tre mesi non è da sottovalutare. Le consiglio una visita ortopedica. La visita con lo specialista la rassicurerà, sia sul corretto recupero a livello della caviglia, sia sul dolore persistente al ginocchio. Dopo un'accurata diagnosi (basata anche, se necessario, su diagnostica per immagini) lo specialista la indirizzerà verso un'azione terapeutica specifica, e, sicuramente, in questa fase il fisioterapista avrà un ruolo fondamentale nel guidarla verso un corretto recupero funzionale.
A disposizione, per ulteriori chiarimenti.
Cordialità, Alessia Conforti

salve, mancano molte informazioni sull'accaduto ma cercherò di aiutarla.
Dopo una distorsione di caviglia controlaterale il ginocchio sovraccaricato dovrebbe di riflesso compensare con aumento del tono muscolare dello stesso, invece ha cedimenti strutturali, come se fosse già traumatizzato ed ipotonico per motivi che adesso non so!
consiglio di frequentare inizialmente piscina per il rinforzo di entrambe le articolazioni, crioterapia 30 minuti a fine giornata.
Quando le cose miglioreranno consiglio di frequentare abitualmente una palestra per migliorare con continuità il tono degli arti inferiori.
spero sia stato utile

Buongiorno, potrebbe essere appunto dovuto a un sovraccarico per alterazioni della deambulazione dopo l'infortunio oppure a una problematica propriamente del ginocchio come una condropatia femoro-rotulea se il problema è nei movimenti come salire e scendere le scale. Occorre comunque una valutazione da uno specialista
Cordiali saluti

Salve, probabilmente dopo il trauma alla caviglia il ginocchio può aver compensato, alcuni gruppi muscolare possono non lavorare in sincronia in questo momento, sarebbe utile un trattamento dall’osteopata.

Si faccia valutare da un osteopata fisioterapista di zona che saprà sicuramente darle una mano per il problema qui espresso.

Salve, avrei bisogno di maggiori informazioni riguardo il suo personale quadro clinico, mi contatti pure senza impegno in chat.
Saluti

Buongiorno,
il corpo può aver creato un meccanismo di compenso a seguito del trauma alla caviglia, che può aver provocato blocchi articolari e riduzione del tono muscolare. Una valutazione fisioterapica posturale permette di capire quali elementi devono essere migliorati per tornare ad una situazione di stabilità e sicurezza.
Buon recupero