Buongiorno, da 1 mese ho dolore alla gamba destra, la sento rigida e non riesco ad estenderla comple

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Buongiorno, da 1 mese ho dolore alla gamba destra, la sento rigida e non riesco ad estenderla completamente. Ieri ho ricevuto i seguenti esiti RM ginocchio: Meniscopatia degenerativa con associati fenomeni lesionali del corpo-corno anteriore del menisco esterno dove concomitano discreti fenomeni reattivi perimeniscali. Discreta componente versamento articolare specie allo sfondato sottoquadricipitale. Modica riduzione rima articolare fermoro tibiale esterna a cui consegue assottigliamento spessore condrale senza attuali alterazioni componente ossea subcondrale dei capi articolari contrapposti. OK menisco interno, legamenti crociati e restanti legamenti , rotula in asse, nella norma tendine quadricipitale,
Sono una donna di 54 anni abituata ad avere vita attiva seppur non sportiva. Che terapie consigliate per recuperare appieno la mobilita' ?
Grazie e saluti cordiali
Buonasera, è probabile che sia il versamento a limitare il movimento.
Assumendo anti-infiammatori, borsa del ghiaccio più volte al giorno e moderazione nelle attività il versamento dovrebbe ridursi. Poi appena può esegua una visita ortopedica e porti le immagini (non il referto) per capire quanto è grave la degenerazione del menisco (richiede il trattamento artroscopico???) e quando il danno cartilagineo (basta l'acido ialuronico o bisogna pensare alle metodiche biologiche o addirittura la protesi???)

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