Buonasera, volevo chiedere un consulto per quanto riguarda il peso. Sono una giovane ragazza di 25

3 risposte
Buonasera, volevo chiedere un consulto per quanto riguarda il peso.
Sono una giovane ragazza di 25 anni, alta 155 ed il mio peso varia tra i 54 ed i 55 kg.. secondo voi può andare bene come peso? Sono in peso forma?.. io mi vedo un pò di pancetta ma credo che sia dovuta al fatto che non faccio palestra ma semplici camminate o cyclette quindi vedo anche io che il mio corpo non è tonico.. secondo voi dovrei perdere altri chili o vanno bene così? Io penso più salute che all'estetica.. vorrei capire se posso avere problemi di circolazione del sangue con questo peso o meno
Salve, prima ancora di sapere se il suo peso rientra nel range di normalità, dovrebbe sottoporsi ad un esame bioimpedenziometrico dal quale si evinceranno le percentuali di massa grassa e massa magra che definiscono la sua composizione corporea.
Distinti saluti.

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Per rispondere bisognerebbe conoscere la sua composizione corporea, cioè quanto grasso, quanto muscolo, quanta acqua. Ciò si definisce con un esame bioimpedenziometrico.
Camminate e bicicletta vanno bene per stare in salute ma non fanno rimodelling della struttura corporea. Meglio sarebbe alternarle ad attività motorie di tipo HIIT e valutazione ed eventuale correzione della cicardianità dello stile di vita.
Buona salute
Buongiorno
Naturalmente, se iniziate a svolgere una corretta attività fisica, può solo giovare alla Vostra salute
Come già esposto dai colleghi, bisognerebbe valutare il Suo quadro in toto
Saluti

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