Buonasera, sono stata fidanzata per diversi mesi con un ragazzo, anche se poco tempo c'è stato subit

Buongiorno, al di là del fatto che nutro qualche dubbio sulle diagnosi a distanza per cui mi capita spesso di sentire un paziente dire che il suo psicologo gli o le avrebbe detto che il compagno è un narcisista. Potrebbe essere semplicemente solo egoista. Ovviamente i narcisisti sono ANCHE egoisti quindi è facile fare l'equivalenza. Detto questo, qualunque sia la diagnosi del suo ex, il problema è che lei fa capire che è stato un peccato perchè se non fosse successo questo o non si fosse comportato così avreste potuto avere un buon rapporto. Così rischia di seguire le sue proiezioni e a non vivere pienamente la situazione per riconoscere chi ha davanti. Perciò dal mio punto di vista si è già risposta quando dice che pensa "ai progetti che avremmo fatto se solo lui fosse stato diverso". Dovrebbe cercare qualcuno diverso...

Gentilissima buongiorno, la ringrazio per l'opportunità di darle supporto.
La fine di una relazione rappresenta una perdita, equivale a tutti gli effetti ad un lutto, ed è questo che sta vivendo ora e sta cercando di elaborare. Il dolore ha una sua funzione: il dolore ha necessità di uno spazio di espressione e ci costringe in qualche modo a fermare il resto per darle il tempo di riprendersi. In questi frangenti non deve avere fretta. Se si ponesse delle domande senza risposta si consoli perché anche
ciò accade nei lutti. È fisiologico chiedersi perché sia successo anche se già il percorso fatto conosce la risposta.
Il blocco nasce dal fatto che pensare e ripensare non rende meno amara la sofferenza bensì come sta sperimentando la rende quotidiana. Vorrei darle supporto in questo momento così delicato in un contesto protetto come la psicoterapia.
Dott.ssa Bachiorri Sara

Buona sera,
penso che tutto ciò che ha vissuto meriti dentro di lei un approfondimento maggiore. Credo che questo possa accadere nella stanza di analisi con il suo psicologo. Le nostre esperienze acquisiscono un valore ancora più grande quando siamo noi a potergli attribuire un senso soggettivo. Dall’esterno si potrebbe dire molto ma questo non basterebbe.
Cordiali Saluti

Salve, Mi spiace molto per la situazione che descrive perché posso comprendere il disagio connesso. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente. Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare Quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato. Ritengo altresì utile a un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale traumatico Connesso con la genesi della Sofferenza in atto. Si ricordi che purtroppo non possiamo modificare le persone ma possiamo modificare la nostra reazione sulla base di come sono gli altri.
Resto a disposizione, anche online Cordialmente, dott FDL

Gentile Utente, comprendo la confusione che sta vivendo in questo momento. Ha scritto che ha già uno psicologo di riferimento e immagino abbia parlato con lui dei dubbi in merito a quanto è successo. Entrambe le soluzioni che ha indicato hanno un senso secondo me. Rivedere questo ragazzo e avere un confronto con lui o aspettare che il tempo faccia il suo corso, in ogni caso le consiglio di approfondire i suoi sentimenti in terapia e lavorare per mantenere alta la sua autostima.
Resto a disposizione, Dott.ssa Marina Colangelo

Gentile Sig.na,
quella che descrive è una situazione complessa e appare evidente che molteplici siano i risvolti emotivi da essa derivanti.
Il fatto che risulti ancora così condizionante per la vita attuale appare molto significativo e rende chiara l'esigenza che lei avverte di risolvere definitivamente la questione. Approfitti di questa sana motivazione e cerchi di comprendere i motivi per cui il trascorso che racconta le provoca ancora così tanto dolore e modifica il suo modo di percepire le relazioni. Sicuramente potrà trovare un valido sostegno nel terapeuta che la segue per elaborare questo suo vissuto in modo funzionale al suo percorso di crescita individuale.

Buongiorno,

il suo è un dolore molto forte legato ad una perdita ancora non del tutto superata. Lei già ha intrapreso un percorso di psicoterapia; potrebbe parlare di questo suo immenso dolore con il collega o la collega a cui si è già affidata. Potrebbe aiutarla nell'elaborare il lutto di cui parla, affinché un giorno possa tornare a guardare la sua vita e al suo futuro con maggior serenità. Continui pure il percorso iniziato, vedrà che col tempo potrà star meglio.

Cordiali Saluti
Dott. Diego Ferrara

Buongiorno, arriva fortemente un senso di sgomento e di vuoto lasciato da questa relazione con diversi dubbi al seguito, del tutto normali. Credo sia una buona occasione ,questa, di apertura nei riguardi dei suoi sentimenti a 360° per comprendere se stessa a pieno, anche nelle parti meno comode per poter essere più consapevoli e liberi.
Un caro saluto
Dott.ssa Costa Valentina

Salve, le consiglio di avere un confronto col suo ex per chiarire definitivamente e non lasciare sospesi che non le farebbero bene per il futuro. Un incontro non risolverà il suo dolore e quanto accaduto ma la aiuterà nel capire con chiarezza se stessa e cosa desidera per il futuro. Concordo con lei che il tempo la aiuterà nel star meglio e non si forzi a vedere gli altri per nuove relazioni perché non è ancora il momento. Si dia il suo tempo. Cordiali saluti. Professor Antonio Popolizio

Gentilissima, grazie per aver condiviso i suoi vissuti dolorosi. Sia il tempo che un percorso di psicoterapia, che da quanto ho capito ha già intrapreso, le potrebbero essere utili per superare questo momento buio. Un confronto con un professionista le sarà utile anche per leggere la relazione con il suo ex sotto altri punti di vista, permettendo anche di conoscere meglio se stessa e i suoi bisogni nelle relazioni. Potrà così essere maggiormente pronta in futuro ad accogliere una nuova relazione senza mettere da parte le sue necessità. Nel frattempo, può esserle utile scoprire delle modalità per trovare un po' di leggerezza nel suo mondo, per distrarsi e trovare il tempo di volersi bene. Il dolore che prova passerà, si dia il suo tempo per accoglierlo ed elaborarlo. Resto a disposizione per ulteriori necessità, un caro saluto.

Buongiorno, grazie per aver condiviso con noi le sue emozioni. Non c'è una risposta valida per chiunque, ogni relazione ha una storia a se. Ciò detto, un confronto può rappresentare la possibilità di definirsi in maniera chiara, non portandosi dietro rancori e rimpianti. Il consiglio che mi sento di darle è di approfondire questi suoi vissuti con un professionista, per capire al meglio come agire.
Un saluto,
Dott. Alessandro D'Agostini

Buongiorno ,
e grazie per quello che ha esposto qui scrivendolo.
Le sue emozioni e i suoi pensieri sono cose molto preziose , ed è lei che deve riuscire a dar loro il giusto peso e il valore che hanno realmente.
La storia con il ragazzo l'ha fatta soffrire , e anche se non fosse stato un reale tradimento , c'è ancora qualcosa le genera sofferenza .
Può parlare e affrontare queste sensazioni in un percorso psicologico.

Gentile, percepisco la sofferenza che esprime, mi dispiace davvero per la situazione che riporta e mi rendo conto di quanto possa essere complicato conviverci. La prima cosa che mi sento di consigliarle è un consulto psicologico, anche online, che possa aiutarla ad affrontare il disagio espresso al fine di ritagliarsi uno spazio per comprendere meglio ciò che prova e cosa potrà farla stare meglio, elaborare i pensieri e i vissuti emotivi rivolgendosi ad un esperto con un approccio che si basi sull’accoglienza e ciò che è utile per la persona, valorizzando le sue risorse personali, aiutandola così a divenire artefice del racconto della propria vita, dando al corpo lo spazio e l’ascolto che merita. Iniziare un percorso per sentirsi meglio richiede coraggio, ma è già un importante passo iniziale verso il cambiamento. Resto a disposizione per ulteriori indicazioni e ad incontrarla. Cordiali saluti dott. Paolo Notarangelo

Salve,
Nel suo racconto sento molto dolore e sofferenza continua.
Per capire bene però cosa fare ora deve fermarsi e osservare cosa davvero questa persona significa per te (a livello psicologico, simbolico, interno). I dubbi sono sempre presenti nella vita. Ma lei sta dimostrando di avere la forza per superarli. Se vuole io ci sono anche online.

Ciao,

capisco la tua situazione e la tua sofferenza. È normale provare dolore e rabbia dopo la fine di una relazione, soprattutto se è stata altalenante e dolorosa.

Sembra che tu abbia capito che il tuo ex fidanzato aveva tratti narcisistici, il che può rendere la relazione molto difficile e dannosa. Il narcisismo è un disturbo di personalità caratterizzato da un senso di grandiosità, un'eccessiva autostima e una mancanza di empatia. Le persone con tratti narcisistici spesso hanno difficoltà a stabilire relazioni sane e durature, perché sono concentrati su se stesse e sui propri bisogni.

La scoperta del possibile tradimento da parte del tuo ex fidanzato ha sicuramente peggiorato la situazione. Il tradimento è un evento molto doloroso, che può portare a sentimenti di sfiducia, insicurezza e vergogna.

È comprensibile che tu ti senta ancora legata a lui, anche se sai che non era la persona giusta per te. È normale provare nostalgia per i momenti belli della relazione, e per quello che avreste potuto essere se le cose fossero andate diversamente.

Tuttavia, è importante ricordare che la tua ex relazione non è stata sana. Il tuo ex fidanzato non è stato in grado di darti la sicurezza e l'affetto di cui avevi bisogno. È probabile che se tornassi con lui, la relazione continuerebbe a essere difficile e dolorosa.

Per superare questa situazione, è importante che tu ti prenda del tempo per guarire. Questo significa prendersi cura di sé, sia fisicamente che mentalmente. Dedicati a attività che ti piacciono, trascorri del tempo con le persone che ti amano e cerca un aiuto professionale se ne hai bisogno.

Se senti che sei pronta, potresti considerare di avere un confronto con il tuo ex fidanzato. Questo ti aiuterà a capire meglio cosa è successo e perché la relazione è finita. Tuttavia, è importante che tu faccia questo confronto solo quando ti sentirai pronta e forte.

Ecco alcuni consigli per avere un confronto costruttivo:

Scegli un luogo e un momento tranquilli e riservati.
Sii rispettosa e ascolta attentamente quello che ha da dire.
Esponi i tuoi sentimenti e le tue esigenze.
Non lasciare che il confronto si trasformi in un litigio.
Se decidi di non avere un confronto, è importante che tu ti prenda cura di te e che ti concentri su te stessa. Non cercare di dimenticare il tuo ex fidanzato, ma cerca di perdonarlo e di andare avanti.

Con il tempo e il sostegno, sarai in grado di superare questa situazione e trovare una relazione sana e felice.

Ti auguro tutto il meglio

E' comprensibile che tu stia ancora elaborando il dolore e la delusione derivanti da questa relazione. Un confronto potrebbe offrirti una maggiore chiusura e comprensione, ma è importante considerare se sia salutare per te. Rifletti sulle tue esigenze emotive e sulla tua capacità di perdonare. Potresti beneficiare dell'aiuto di uno psicologo per elaborare il lutto e ricostruire la fiducia in te stessa. Prenditi il tempo necessario per guarire e riconnetterti con te stessa.
Rimango a disposizione,
Dott.ssa Francesca Gottofredi

Salve, il fatto che abbia avuto una relazione di pochi mesi con un ragazzo potrebbe spiegare il motivo per il quale lei non nutriva fiducia in questo ragazzo. La fiducia si costruisce con il tempo, per cui non si rimproveri per non averne avuta. La situazione da lei descritta è abbastanza confusionaria, racconta di un probabile tradimento, scoperto proprio dall’amante, e la stessa avrebbe poi successivamente ritrattato dicendo di averlo fatto per proteggere il suo collega, perché lo vedeva cambiato. Sicuramente una situazione che genera non pochi dubbi. Lei vorrebbe un confronto con lui per quale motivo? Ricostruire il rapporto? Crearne uno nuovo, ma di amicizia?
Resto a disposizione per ulteriori confronti.
Buona serata e buone feste
Dottoressa Furma

Gentile utente, la ringrazio per aver condiviso i suoi dubbi con noi. Comprendo le sue difficoltà e le sue preoccupazioni, e mi dispiace per i vissuti negativi che queste le provocano. Qualora dovesse ritenerlo opportuno o necessario, mi rendo disponibile a cominciare con lei un percorso , che potrebbe tornarle utile per esplorare ed approfondire le sue emozioni, esperienze e valori al fine di trovare una strada percorribile e ritrovare la serenità.
Tenga a mente che il benessere mentale è una priorità, e trovare il professionista giusto può fare la differenza.
Qualora dovesse avere dubbi, domande, o perplessità riguardo al mio lavoro non esiti a contattarmi.
Un caro saluto, dott. Daniele D’Amico.

Buonasera, grazie per aver condiviso la sua storia. È evidente che ha vissuto una relazione intensa e complessa, e i sentimenti che descrive mostrano quanto fosse importante per lei. È comprensibile che dopo una rottura del genere si senta confusa e in lutto, specialmente quando ci sono stati momenti di grande intimità e connessione.

Ecco alcuni punti da considerare per aiutarla a fare chiarezza:

Riflessione personale: Prima di prendere una decisione sul contatto con lui, si prenda del tempo per riflettere su cosa desidera veramente. Vuole riavvicinarsi per chiarire le cose o perché le manca la persona? È importante capire le sue motivazioni.

Chiarire i sentimenti: Si chieda se la sua voglia di parlarci deriva principalmente dalla necessità di chiudere un capitolo o se sei disposta a riaprire un dialogo. Tenga presente che un confronto potrebbe portare a ulteriori complicazioni emotive.

Valutare la situazione: Consideri gli attuali sentimenti che prova nei suoi confronti, la possibilità che la relazione possa migliorare o che si ripresentino vecchi schemi. È importante anche considerare se lui ha realmente cambiato il suo comportamento e se è disposto a impegnarsi in un modo salutare per entrambi.

Possibile dialogo: Se decide di voler avere un confronto, potrebbe contattarlo in modo chiaro e onesto, esprimendo i suoi desideri e i suoi timori. Sii aperta a ciò che potrà emergere, ma si prepari anche alla possibilità che non possa esserci una risoluzione soddisfacente.

Cura di se stessa: Indipendentemente dalla sua decisione, si focalizzi sulla sua salute mentale e emotiva. Consideri di continuare a lavorare con il suo psicologo, poiché può darle strumenti per affrontare il lutto e il dolore e aiutarla a rinforzare la sua autostima e fiducia.

Tempo: Si ricordi che il tempo può offrire una prospettiva diversa. Si conceda di vivere il suo dolore e di permettere a lei stessa di guarire prima di prendere decisioni importanti.

Resto a disposizione per eventuali domande o perplessità.
Dott.ssa Maria Giugliano