Buonasera se assumo una compressa di melatonina pura questa può interrompere il digiuno intermittent

Buonasera
Assolutamente no, la melatonina entra in gioco per favorire il riposo e non viene considerata come qualcosa di calorico che entra in conflitto con con il programma di digiuno intermittente
Per qualsiasi cosa resto a disposizione
Buona giornata
Dott. Bonola Paolo

no
non interrompe il digiuno intermittente
se hai bisogno di ulteriori informazioni contattami pure
Dott.ssa Carannante

Buonasera! Può assumere la compressa di melatonina senza problemi purchè sia Sugar free, Gluten free e Lactose free. Abitualmente compresse e capsule non hanno di queste sostanze, differente è invece il caso di tutte le bustine, granulati, sospensioni, caramelle gommose e simili, quindi legga bene l'etichetta.
Per il resto massima attenzione all'idratazione durante il periodo di digiuno.
Un saluto, Dott.ssa Clelia Staibano

Buonasera,

nonostante sia consigliato assumerla a stomaco pieno, una compressa di melatonina non può interrompere il digiuno intermittente.

Grazie e buona serata

Dott. Valerio Crippa

Buonasera,
No non va ad interrompere il digiuno intermittente. Tuttavia anche una corretta alimentazione va sicuramente ad influire sul sonno quindi è bene avere un'alimentazione corretta per poter migliorare questo aspetto.
Rimango a sua disposizione,

Cordialmente
Dott.ssa Olivia Passaleva

Buonasera, basta controllare se nella lista ingredienti dell'integratore di melatonina sia presente lo zucchero o meno; in ogni caso si ricordi che il digiuno intermittente non è vincolante come la dieta chetogenica sulla questione "zuccheri" quindi, a mio avviso, non si faccia troppi problemi nel prendere la sua compressa di melatonina. Saluti

Gentilissimo,
assumere una compressa di melatonina pura durante il digiuno intermittente non dovrebbe interrompere il digiuno in senso stretto, poiché la melatonina non contiene calorie e non influisce sui livelli di insulina. Tuttavia, è sempre consigliabile prestare attenzione a come il proprio corpo reagisce e, se necessario, consultare un nutrizionista per avere consigli personalizzati. Se ha ulteriori domande o dubbi, non esiti a chiedere!
Cordialmente
Dott.ssa F.A.

Buonasera, assolutamente no, sostituisce una produzione ormonale che dovrebbe avvenire naturalmente e che invece per X ragioni è alterata.
Avanzo provocandola forse, se è adeguato il digiuno intermittente, ma non so da quanto lo fa e se addirittura non è stato scelto per migliorare la qualità del suo sonno. Può serenamente assumere l'integratore e considerarsi ancora a digiuno, solo alimenti calorici interromperanno il suo digiuno.
Il digiuno intermittente tendenzialmente incrementa i livelli di stress nell'organismo. ecco perchè le chiedevo le ragioni del digiuno. Un saluto

Gentile paziente, potrai assumerla tranquillamente, fatto salvo controllare gli eventuali eccipienti dell'integratore utilizzato, a volte è possibile vi siamo zuccheri e/o sciroppi per renderne gradevole il gusto. Se si tratta di melatonina pura non ci sono problemi.

buongiorno, il punto non è la melatonina, ma il digiuno. perchè? si consiglia sempre u alimentazione completa ed equilibrata. il digiuno non fa mai bene. cordiali saluti Dott. Rosario Cuscona

Gentile paziente, l'apporto calorico di una compressa di melatonina è praticamente nullo, quindi può consumarla senza la paura che possa influire sulla fase di digiuno.
Un saluto.
Dott.ssa Colciago

Buongiorno,

no la melatonina, essendo un ormone non ha calorie (anche quando viene introdotto sotto forma di integratore), quindi non interrompe il digiuno.
Il digiuno viene interrotto nel momento in cui si ingeriscono kcal.

Spero di esserle stato utile

Buona giorata

Gentile utente, solo le calorie possono interrompere il digiuno. La melatonina in sè non ha calorie, però bisogna vedere se nella compressa sono presenti amidi o altri zuccheri, in questo caso la compressa potrebbe influire leggermente sul digiuno, ma non lo considererei una vera e propria interruzione. Spero di esserle stata utile. Saluti, dott.ssa Viviana Leotta

L'assunzione di melatonina pura non rompe il digiuno intermittente, in quanto non apporta calorie o nutrienti significativi. La melatonina può essere quindi assunta senza influenzare i benefici del digiuno. Tuttavia, è sempre consigliato verificare la composizione specifica della compressa scelta per assicurarsi che non contenga additivi con calorie.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Buongiorno, la melatonina non interrompe il digiuno intermittente; neanche i farmaci. Cordialmente, dott.ssa Francesca Turci