Buonasera, scusate del disturbo ma da qualche mese mi sto frequentando con un ragazzo che ha l'ADHD;

gentilissima,
la comprensione dello stato d'animo altrui e l'accettazione sono prove di grande rispetto verso la persona a cui si vuole bene. La paura sembra essere una reazione normale di fronte all'incertezza e alla preoccupazione di perdere una persona amata.
Può ricercare in un professionista un conforto per gestire questi suoi sentimenti ed eventualmente ricevere suggerimenti sulle dinamiche di coppia con partner ADHD.
Un caro saluto

Buonasera,
amare è importante eppure per stare bene occorre sia reciproco, non solo il snetimento ...
E' bene conoscere i propri bisogni, le proprie esigenze ed intenzioni per poter progettare un futuro sereno e perchè no, felice nella vita di coppia e magari non solo ...
Un cordiale saluto
Dott.ssa Marzia Sellini

Buongiorno gentile Utente, capisco quanto questa situazione possa essere difficile per lei, specialmente quando ci sono sentimenti profondi in gioco. È evidente che tiene molto a questa persona, tanto da accogliere con comprensione la sua richiesta di spazio, nonostante il dolore che ciò comporta.
La scelta di rispettare il suo bisogno di distanza è segno di maturità e di attenzione verso il suo benessere. Le persone con ADHD, specialmente in momenti di stress o difficoltà, possono sentirsi sopraffatte dai coinvolgimenti emotivi e sentire il bisogno di ritirarsi per ritrovare un equilibrio. Questo non significa necessariamente che i sentimenti o la relazione siano messi in discussione, ma piuttosto che lui sta cercando di gestire il suo stato emotivo nel modo che ritiene più adatto.
È comprensibile che lei tema che il legame tra voi possa affievolirsi con il tempo. Tuttavia, è importante ricordare che l'amore e il rispetto reciproco si costruiscono anche nei momenti di difficoltà, e il modo in cui lei sta affrontando questa situazione dimostra che ha a cuore non solo i suoi sentimenti, ma anche il suo benessere.
Nel frattempo, potrebbe essere utile riflettere su come prendersi cura di sé stessa in questo periodo. La sua comprensione e il suo supporto sono preziosi, ma è altrettanto importante che lei si senta serena e che il suo equilibrio non dipenda esclusivamente da ciò che accadrà nella relazione. Potrebbe essere utile dedicarsi ad attività che la facciano sentire bene o parlare con qualcuno di fiducia per elaborare le sue emozioni.
Se lui si sente fortunato ad avere il suo amore e supporto, è probabile che, una volta che si sarà sentito meglio, possa voler riprendere il vostro rapporto con maggiore serenità. Nel frattempo, continuare a mostrargli comprensione e rispetto senza perdere di vista le sue esigenze personali potrebbe essere la strada migliore per affrontare questo momento.
Se sente che questa situazione le crea un disagio troppo grande o ha bisogno di un supporto più approfondito, non esiti a rivolgersi a un professionista per ricevere ulteriore aiuto.
Resto a disposizione per qualsiasi altro dubbio o riflessione.

Dott. Luca Vocino

Buongiorno, purtroppo è impossibile fare predizioni in tal senso, dipende dalla persona e dalla situazione.

Buonasera, non si scusi, è naturale avere dubbi e paure in una situazione emotivamente coinvolgente come questa. È chiaro che tiene molto a questo ragazzo e che il suo amore è accompagnato da un grande rispetto per ciò che sta attraversando. L’ADHD può influenzare il modo in cui una persona gestisce le emozioni, le relazioni e lo stress, e il bisogno di spazio che lui ha espresso potrebbe essere il suo modo di prendersi cura di sé in un momento particolarmente difficile.
Non sta sbagliando a temere che il legame possa indebolirsi, perché è normale che il cuore cerchi conferme quando si affrontano incertezze. Tuttavia, il suo atteggiamento comprensivo e il rispetto che ha dimostrato accettando la sua richiesta di spazio sono già un segno di un amore maturo e solido. È importante ricordare che dare spazio non significa perdere qualcuno, ma può essere un modo per permettere alla relazione di respirare e rafforzarsi.
Nel frattempo, potrebbe essere utile concentrarsi su di sé, dedicandosi a ciò che la fa stare bene e le dà energia. Questo non solo la aiuterà a vivere con maggiore serenità l’attesa, ma la renderà anche più pronta a sostenere il suo partner quando sarà il momento. Se i sentimenti sono autentici da entrambe le parti, il tempo e il rispetto reciproco saranno alleati preziosi.
Non dimentichi che, se sente il bisogno di un confronto più approfondito, parlare con un professionista della salute mentale può essere utile per elaborare queste emozioni e trovare strategie per affrontarle. L’amore richiede pazienza, ma anche equilibrio e cura di sé.

Ciao, grazie mille per aver condiviso la tua situazione. Dalle tue parole sento che sei una persona molto rispettosa......hai accettato la sua decisione nonostante i tuoi sentimenti o nonostante il tuo volere.
Lasciagli il suo spazio e sicuramente verrai premiata per questo. Digli e fagli sapere ovviamente i tuoi sentimenti ma rispettare la sua decisione è l unica cosa che avresti potuto fare. Ora bisogna lavorare sui tuoi sentimenti..sulla tua paura che passi troppo tempo o che lui non ti ricerchi. Bisogna che fai dei piccoli passi interiori per conoscerti meglio e capire come vivere al meglio questa distanza.

Salve,
stare in una relazione dalla quale si crede di ricevere meno di quanto si dia alla lunga può risultare pesante. Si viva il rapporto sino a che ne trarrá benefici, quando poi dovrebbe accorgersi di non starci più bene pensi anche alla possibilità di lasciarla andare.
Cordiali saluti
Dott. Diego Ferrara

Gentilissima, grazie per aver condiviso con noi la sua situazione attuale. Rispettare i bisogni altrui è fondamentale in ogni tipo di relazione e la sua scelta dimostra molta maturità. Ciò non implica che ci possa essere di conseguenza una rottura. Se il suo ragazzo è seguito da un professionista potrà ristabilire un equilibrio che gli permetterà di vivere serenamente la relazione con lei (chiaramente nei tempi di cui ha bisogno). Le consiglio di prendersi cura anche del suo benessere, provando a non rimuginare sui pensieri negativi legati ad una probabile perdita del legame. Se dovesse avere bisogno di supporto sono qui a sua disposizione. Cari saluti.

Buonasera, la ringrazio per aver condiviso una parte così importante e delicata della sua vita. Posso immaginare quanto sia difficile per lei affrontare una situazione come questa, che porta con sé emozioni contrastanti, dubbi e un grande investimento emotivo. Dal suo messaggio emerge chiaramente quanto tenga a questa persona e quanta sensibilità stia mostrando nel cercare di comprendere il suo bisogno di spazio. È importante considerare che l'ADHD non riguarda solo le difficoltà di attenzione o iperattività, ma può influenzare anche il modo in cui una persona vive e gestisce le emozioni, specialmente in momenti di stress o vulnerabilità. Quando il suo partner le dice di avere bisogno di spazio, potrebbe volerle comunicare che sta cercando di affrontare il proprio momento di difficoltà senza sentirsi ulteriormente sopraffatto. Tuttavia, ciò non significa che i suoi sentimenti nei suoi confronti siano diminuiti o che il legame tra voi sia destinato a svanire. La paura che prova è del tutto comprensibile. Quando ci si innamora, è naturale desiderare stabilità e reciprocità, e il pensiero di perdere questa connessione può generare ansia e insicurezza. È evidente, però, che lei sta cercando di rispettare il suo partner, mostrandogli amore in una forma che si adatta alle sue attuali necessità. Questo è un gesto molto generoso, ma allo stesso tempo le chiedo di riflettere anche su ciò che serve a lei per sentirsi serena e sostenuta. La comunicazione sarà un elemento fondamentale per affrontare questa fase. Trovare un modo delicato e rispettoso per esprimere i suoi sentimenti e i suoi timori potrebbe aiutarla a mantenere il legame senza fare pressione sul suo partner. Allo stesso tempo, accettare che i tempi di recupero emotivo del suo ragazzo possano essere diversi dai suoi è un atto di grande empatia. Non è facile, lo so, ma può essere utile ricordare che le relazioni attraversano momenti di crescita, adattamento e, talvolta, difficoltà. Vorrei anche invitarla a prendersi cura di sé. È bello e importante amare qualcuno, ma è altrettanto fondamentale non dimenticarsi dei propri bisogni e del proprio benessere. Se dovesse sentire che il peso delle sue preoccupazioni diventa troppo gravoso, potrebbe considerare di confrontarsi con qualcuno di fiducia o un professionista che possa offrirle uno spazio per elaborare i suoi sentimenti. Le auguro davvero il meglio, sia per la relazione che per la sua serenità personale. Il suo amore e la sua sensibilità sono doni preziosi, e qualunque cosa accada, ha già dimostrato una grande forza nel gestire questa situazione con così tanto cuore. Dott. Andrea Boggero

Buonasera,

quando una persona con cui siamo coinvolti chiede spazio, è naturale temere che la distanza possa compromettere il legame, ma è anche importante rispettare i suoi bisogni, soprattutto in un momento delicato.

Non sta sbagliando ad avere paura: i sentimenti sono legittimi, ma ciò che conta è come si gestiscono. Dare spazio a qualcuno non significa perdere il legame, ma può essere un atto di fiducia e di rispetto verso l’altro e verso la relazione. Continuare a essere presente in modo discreto e rispettoso, senza pressioni, potrebbe rafforzare il vostro rapporto quando lui si sentirà meglio.

Se sente il bisogno di un confronto o di elaborare meglio queste paure, non esiti a cercare uno spazio per riflettere anche su ciò che questa situazione significa per lei. Rimango a disposizione se vuole condividere di più.

Buongiorno, molto probabilmente il ragazzo sta attraverso un periodo molto stressante e ha bisogno di tempo e spazio per alleviare questi eventi. Sicuramente il ragazzo apprezzerà la sua comprensione e sensibilità.

Gentile utente, immagino la preoccupazione ed i pensieri negativi che le arrivino alla mente. Chiaramente non possiamo sapere cosa pensa e sente lui. Tuttavia mi sembra che questo ragazzo abbia adottato una comunicazione molto onesta e sincera con lei, questo significa che si è creato tra di voi uno spazio ove lui si può sentire di condividere il momento di fatica che sta attraversando. Anche se con fatica e dolore provi a restare in ascolto, accogliendo la fatica che arriva da lui, e se ci sarà occasione comunicando anche lei ciò che sente e prova. Il dialogo è lo strumento più potete che si possiede per una relazione che vogliamo che evolva. Cordialmente Dott.ssa Alessia D'Angelo

Non stai sbagliando: il tuo desiderio di sostenere il tuo ragazzo e il timore che la relazione possa svanire sono sentimenti naturali, soprattutto perché ci tieni molto a lui. Tuttavia, è importante trovare un equilibrio tra il rispetto dei suoi bisogni e la tutela dei tuoi sentimenti.

Ecco alcune riflessioni e consigli utili per affrontare questa situazione:

1. Rispettare il bisogno di spazio
Se il tuo ragazzo sta passando un periodo difficile e sente il bisogno di spazio, offrirglielo è un atto di amore e rispetto. L’ADHD può amplificare lo stress e l’emotività, rendendo necessario prendersi del tempo per sé per ritrovare un equilibrio.
Dimostrare che rispetti il suo bisogno di spazio può rafforzare la fiducia tra voi. Tuttavia, è altrettanto importante che tu mantenga chiari i tuoi confini emotivi.
2. Gestire la paura che tutto svanisca
È naturale temere che il distacco porti alla fine della relazione, ma è importante ricordare che il bisogno di spazio non significa necessariamente la fine di un sentimento. Anzi, permettergli di prendersi cura di sé stesso potrebbe aiutarlo a tornare più sereno e presente.
Cerca di non interpretare questa pausa come un rifiuto. Potrebbe avere più a che fare con il suo stato mentale e il bisogno di ridurre le pressioni, che non con una mancanza di affetto verso di te.
3. Comunicare in modo aperto e rispettoso
Puoi dirgli che sei disponibile a sostenerlo quando e se ne sentirà pronto, ma che rispetti il suo bisogno di spazio. Un messaggio semplice come:
"Capisco che stai passando un periodo difficile e rispetto il tuo bisogno di prenderti del tempo. Voglio solo che tu sappia che sono qui se e quando avrai bisogno di me."

Questo approccio gli permetterà di sapere che sei al suo fianco senza sentirsi sotto pressione.
4. Non trascurare te stessa
È meraviglioso che tu voglia sostenerlo, ma è fondamentale che tu non perda di vista il tuo benessere. Potresti sentirti vulnerabile o ansiosa durante questa pausa, quindi assicurati di prenderti cura di te stessa.
Confidati con amici o familiari, dedica tempo alle tue passioni e ai tuoi interessi, e valuta se potrebbe esserti utile confrontarti con uno specialista per gestire eventuali emozioni difficili.
5. Considerare le sfide dell’ADHD
L’ADHD può portare a momenti di sovraccarico emotivo o mentale. In questi periodi, chi ne è affetto può avere difficoltà a gestire coinvolgimenti emotivi intensi, ma questo non significa che i sentimenti verso di te siano diminuiti.
Essere consapevoli di queste dinamiche ti aiuterà a non prendere troppo sul personale i suoi momenti di ritiro. La chiave è trovare un equilibrio tra la comprensione e i tuoi bisogni nella relazione.
6. Accettare l’incertezza
Non puoi controllare l’esito della relazione o come lui sceglierà di gestire questo momento difficile. Concentrarti su ciò che puoi controllare – il tuo atteggiamento, la tua pazienza e il rispetto per entrambi – ti aiuterà a vivere questa fase con più serenità.
Se i sentimenti sono autentici da entrambe le parti, c’è una buona possibilità che questa pausa possa rafforzare la vostra relazione piuttosto che indebolirla.
7. Aspettare, ma con equilibrio
È giusto dargli tempo, ma non rimanere bloccata in un’attesa infinita. Se la pausa dovesse prolungarsi troppo o diventare fonte di sofferenza per te, potrebbe essere necessario riconsiderare il tipo di relazione che desideri.
In questo caso, comunicare apertamente con lui per capire dove si trova emotivamente e cosa entrambi desiderate per il futuro sarà fondamentale.
In sintesi, stai già dimostrando maturità e amore nel rispettare i suoi bisogni. Cerca di bilanciare questo con la cura di te stessa e la fiducia che il tempo darà risposte più chiare. Se hai bisogno di supporto emotivo durante questa fase, non esitare a cercarlo: sei importante quanto lui nella relazione.

Buonasera, grazie per aver condiviso i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni. È naturale sentirsi insicuri quando una persona a cui tieni chiede spazio, soprattutto se i sentimenti sono così profondi come i tuoi. La tua comprensione e il tuo supporto sono segni di un amore sincero, e sono sicuro che il tuo ragazzo li apprezza molto, anche se ora sta attraversando un momento difficile. Dare spazio non significa perdere ciò che avete costruito, ma può essere un'opportunità per entrambi di rafforzare il vostro legame. Ti consiglio di continuare a prenderti cura di te stessa e di mantenere aperta una comunicazione rispettosa quando lui sarà pronto. Con il tempo, se i sentimenti sono autentici da entrambe le parti, troverete il modo di ricostruire insieme. Coraggio!

Cara utente,

grazie per aver condiviso questa situazione, che immagino stia portando con sé molte emozioni contrastanti. Da ciò che racconta, emerge quanto lei tenga a questo ragazzo e quanto sia pronta a supportarlo anche in un momento difficile. Questo dimostra un grande affetto e comprensione da parte sua, ma è comprensibile che il bisogno di spazio espresso da lui generi dubbi e timori.

1. La natura dell’ADHD e i periodi difficili
L’ADHD può influenzare non solo il modo in cui una persona gestisce le relazioni, ma anche come vive le proprie emozioni e affronta i momenti di stress. È possibile che il "brutto periodo" di cui parla sia amplificato dalle caratteristiche dell’ADHD, che possono includere difficoltà nella regolazione emotiva, maggiore sensibilità a situazioni stressanti e bisogno di tempo per riorganizzare i propri pensieri e sentimenti.

Il fatto che lui abbia riconosciuto il bisogno di spazio e lo abbia comunicato apertamente è un segnale positivo: sta cercando di proteggere sia sé stesso sia il vostro rapporto. Questo non significa necessariamente che i suoi sentimenti per lei siano diminuiti, ma che in questo momento ha bisogno di focalizzarsi su sé stesso per ritrovare un equilibrio.

2. La paura che "tutto svanisca"
È naturale che, di fronte a una richiesta di spazio, emerga la paura di perdere la persona amata. Tuttavia, il fatto che lui abbia riconosciuto il suo supporto e il suo amore come preziosi è un segnale importante. Spesso, rispettare il bisogno di spazio in una relazione non indebolisce il legame, ma lo rafforza, mostrando comprensione e fiducia reciproca.

3. Come gestire questa situazione
Ecco alcune strategie che potrebbero aiutarla a gestire i suoi sentimenti e a navigare questa fase:

A. Rispettare il suo bisogno di spazio
Anche se è difficile, rispettare la sua richiesta è il miglior modo per dimostrargli che tiene al suo benessere. Durante questo periodo, può essere utile:

Evitare di scrivergli o contattarlo troppo spesso, a meno che non sia lui a farsi avanti.
Concentrarsi su di sé, dedicando tempo ad attività che le portano gioia e tranquillità.
B. Comunicare i suoi sentimenti senza pressioni
Se sente il bisogno di esprimergli ciò che prova, può farlo con delicatezza e senza mettere pressione. Ad esempio:
"Capisco che hai bisogno di spazio in questo momento e rispetto pienamente la tua decisione. Voglio solo dirti che ci sono e che tengo molto a te, senza alcuna fretta."

Questa comunicazione può aiutarlo a sentirsi sostenuto senza sentirsi sopraffatto.

C. Lavorare sulle proprie paure
Le sue paure di "perdere tutto" sono naturali, ma è importante ricordare che una relazione sana si basa su fiducia e rispetto reciproci. Si concentri su ciò che può controllare: il suo atteggiamento positivo, la sua capacità di sostenere il rapporto, e la fiducia che se il legame è solido, supererà anche questa fase.

D. Mantenere una rete di supporto
Non tenga tutto dentro: parlare con amici, familiari o anche con un professionista può aiutarla a elaborare meglio le sue emozioni e a sentirsi meno sola in questo momento.

4. Quando e come riprendere il contatto
Lasciargli spazio non significa perdere completamente il contatto. Quando sente che il momento è giusto, potrebbe inviargli un messaggio breve per sapere come sta, mantenendo un tono di comprensione e leggerezza. Ad esempio:
"Ciao, spero che tu stia meglio. Volevo solo dirti che sto pensando a te e sono qui se hai bisogno."

5. Conclusione
La sua pazienza e il suo supporto sono dimostrazioni di un amore autentico, ma è altrettanto importante che lei si prenda cura di sé stessa in questo momento. Ricordi che non può controllare tutte le variabili della relazione, ma può concentrarsi su ciò che dipende da lei: la sua serenità, il suo equilibrio e la sua capacità di affrontare le difficoltà con comprensione e rispetto.

Le auguro che questa fase passi presto e che il vostro legame ne esca più forte e consapevole.

Un caro saluto,
Dr. Raffaello Pinelli

Gentile paziente, deve essere davvero doloroso sentirsi innamorati e, allo stesso tempo, non avere la certezza che l'altra persona sia allineata con questi sentimenti. Lei dice che "ovviamente" ha accettato la decisione del partner di fare un passo indietro. Per lei è davvero così scontato che debba fare questo passo? Cosa ne pensa, cosa vorrebbe davvero fare? Come si sente nelle relazioni in generale? Questi e altri interrogativi potrebbero essere degli interessanti spunti di riflessione per poter risolvere questa situazione

Buonasera, non disturbi affatto, è comprensibile che questa situazione ti crei delle incertezze e paure. Innanzitutto, ci tengo a dirti che il tuo sostegno, la tua comprensione e il tuo amore sono un dono prezioso per chiunque stia attraversando un periodo difficile, e tu stai dimostrando una grande maturità nel rispettare il bisogno di spazio del tuo ragazzo.

Quando una persona con ADHD attraversa un momento di difficoltà, può succedere che si senta sopraffatta, e a volte possa desiderare di ritirarsi per poter riorganizzare i propri pensieri e trovare un equilibrio. Questo non significa che i suoi sentimenti verso di te siano cambiati o che non li apprezzi. Al contrario, il fatto che ti faccia sapere di sentirsi fortunato di avere il tuo amore è un segno della sua consapevolezza di quanto tu sia una risorsa importante per lui.

Quello che stai vivendo è un momento di incertezza, ma non è raro che in una relazione, soprattutto quando si affrontano sfide legate a disturbi come l'ADHD, le dinamiche possano oscillare. A volte, il bisogno di spazio è legato alla difficoltà di gestire le emozioni o il sovraccarico di stimoli, e non necessariamente alla fine dei sentimenti.

Non stai sbagliando a rispettare la sua decisione, ma è altrettanto importante ascoltare anche i tuoi bisogni emotivi. Parlare apertamente con lui di come ti senti, senza fare pressioni, potrebbe aiutare a chiarire le tue preoccupazioni. Questo ti permetterebbe di capire meglio cosa sta passando, ma anche di proteggere il tuo benessere.

Ricorda che in una relazione sana, è fondamentale che entrambi possiate sentirvi liberi di esprimere i vostri bisogni senza paura di perdervi, ma con la consapevolezza che ognuno ha momenti in cui ha bisogno di spazio per sé.

Se hai bisogno di chiarire ulteriormente come affrontare questa situazione o se ti senti sopraffatta, non esitare a chiedere supporto a qualcuno di fidato, che possa darti uno spazio sicuro per riflettere e capire meglio le tue emozioni.

Spero che tu possa trovare la serenità in questo periodo e che entrambi possiate ritrovare un equilibrio che funzioni per entrambi.
Rimango a disposizione per un consulto individuale e/o di coppia.

Un caro saluto,
Dott.ssa Marta Landolina

Ciao, se senti la cosa giusta per te non è uno "sbaglio".
Magari di potrebbe capire insieme cosa stia accadendo ora nella tua vita e perché, soprattutto, per cercare risposte alle domani che ora ti stai ponendo.
Un caro saluto
Lavinia

La domanda avrebbe bisogno di ulteriori chiarimenti

Buonasera, la ringrazio per aver condiviso con noi la sua storia. Tutti noi possiamo avere alti e bassi, momenti in cui preferiamo stare da soli. Può far sentire il suo supporto anche a distanza, facendolo sentire comunque nei tuoi pensieri, con piccoli messaggi per sapere come sta, ma anche il lasciargli il suo spazio e rispettare i suoi desideri è una forma di rispetto. Quando sarà pronto e se i sentimenti saranno ancora forti, allora ne potrete riparlare.
Se ha bisogno di parlarne, io sono a disposizione anche online
Dott.sa Elena Bonini

Carissima, l’ADHD è un disordine del neurosviluppo caratterizzato da una sintomatologia specifica e contigua riguardante l’inattenzione e/o l’iperattività-impulsività e da fattori neurobiologici legati allo sviluppo del Sistema Nervoso Centrale. Significative alterazioni funzionali dei circuiti cerebrali situati nella corteccia prefrontale e nei nuclei della base deputati all’autocontrollo, ne sono un esempio. Le manifestazioni tipiche del disturbo in età scolare hanno a che vedere con la disattenzione, l’impulsività, ridotta iperattività e difficoltà scolastiche; in adolescenza l’iperattività motoria lascia spazio ad un senso interiore di irrequietezza, mentre l’inattenzione compromette le capacità organizzative delle attività scolastiche e la coordinazione delle proprie azioni; in età adulta le difficoltà di organizzare il proprio lavoro minano fortemente l’autostima con possibile tendenza all’isolamento sociale e conseguente aumento della vulnerabilità psicopatologica. Sicuramente il ragazzo sta attraversando un momento di difficoltà personale che inficia la relazione affettiva. Potrebbe fargli sentire la sua vicinanza in altre forme in modo da mantenere un contatto attivo. La saluto con affetto e resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Dott.ssa Chiara Lagi