Buonasera. Prendo sonirem da 3 anni. Una boccetina/un mese e va tutti bene. Finita la boccetina il m

Buonasera, non sono un medico, ma per esperienza, di solito è consigliabile seguire una cura, il cui scopo è quello di stabilizzare nel tempo il sonno.
Quindi, credo sia prioritario parlarne con uno specialista, anzichè assumere il farmaco ad intervalli più o meno regolari.
Invece, per gestire lo stress e/o la stanchezza fisica, potrebbe essere utile confrontarsi con uno psicologo.
Prendere confidenza con le proprie emozioni ed eventuali tensioni, l'aiuterebbe a ritrovarsi ed a riconoscere quelle esperienze, che se non comprese, potrebbero stratificarsi nel tempo, fino a trasformarsi in vissuti sempre più discrepanti rispetto al proprio mondo di significati.
Buona serata.
Paola Uriati

Buonasera, l'insonnia non è una malattia, ma un sintomo di malessere psico-fisico, e può avere cause emotive, ma in alcuni casi può anche essere legata a problemi organici.Nel suo caso si presenta ogni volta che il suo organismo è in uno stato di disequilibrio, come risposta allo stress, e andrebbe affrontata non semplicemente sopprimendo il sintomo con il farmaco, ma cercando di trovare un modo per mantenere più a lungo un buon equilibrio ed una maggiore tolleranza allo stress.Potrebbe quindi associare al Sonirem un breve percorso psicologico oppure iniziare una cura omeopatica che le permetta di sostituire via via il farmaco con prodotti naturali e che possa intervenire su eventuali cause organiche.

Spesso nelle persone che soffrono di disturbi del sonno sono associate altre problematiche di tipo psicologico che possono influire anche nel buon rapporto sonno/veglia. Io utilizzo, oltre alla psicoterapia, anche tecniche di rilassamento personalizzate al fine di far apprendere al paziente la tecnica in modo da poterla poi utilizzare in momenti di necessità. Per maggiori informazioni se vuole mi può contattare. Lina Isardi

a quanto pare il problema non è l'insonnia, ma il suo rapporto con le tensioni e la stanchezza fisica le quali, se prolungate, le impediscono di riposarsi serenamente.

Un percorso psicologico volto ad aiutarla a vivere diversamente la tensione e la stanchezza le saranno utili per evitare l'insonnia.

Buonasera, l’insonnia è un sintomo complesso, le cause spesso sono multiple. Va bene cercare di tornare ad un sonno naturale prendendo la melatonina considerando che se ne produce meno quando il sonno è interrotto, molto utile sarebbe capire quando è comparsa l’insonnia, che periodo della sua vita era, e comprendere quali stress attualmente stanno mantenendo questo sintomo. Il sistema nervoso continua a lavorare quando noi dormiamo quindi se ci svegliamo significa che il carico emotivo è elevato; per questo il sonno si interrompe. Può chiedere una consulenza se vuole approfondire. Se poi vuole affrontare il problema dal punto di vista medico ci sono molti centri per i disturbi del sonno negli ospedali, anche li troverà medici e psicologi che l’aiuteranno.

Buongiorno, la terapia con Sonirem è stata impostata in questo modo? Altrimenti andrebbe rivista con un medico specialista sui disturbi del sonno. Inoltre l'insonnia ricompare con lo stress, quindi Le consiglierei di contattare direttamente un collega psicologo psicoterapeuta nella sua zona di residenza, per lavorare insieme sulla gestione dello stress, dopo aver analizzato insieme quali sono le pressioni a cui è attualmente sottoposto. Distinti saluti, Lorena Ferrero

Gentile Utente,
Suggerisco una consulenza presso un centro specializzato in disturbi del sonno e, parallelamente, l'avvio di una consultazione psicologica per comprendere come lo stress influenzi il suo sonno e come gestire al meglio la tensione.
Un buon sonno è essenziale per una buona qualità di vita: non trascuri il suo problema!
Cordialmente

Buongiorno, vi sono altri interventi possibili per migliorare la qualità del sonno, ad esempio vi sono percorsi psicologici mirati volti a modificare abitudini disfunzionali legate al sonno. È necessario spezzare il circolo vizioso creatosi tra stress ed insonnia ed una psicoterapia può essere un valido aiuto. Spero di esserle stata d'aiuto, cordiali saluti.
Federica Rossi

Buomgiorno, la sua è una situazione molto comune. Quello che le consiglio di fare è imparare a gestire lo stress. Degli incontri di psicoterapia e Mindfulness pottrebbe essere molto indicato per lei, con lo scopo di modificare la sua risposta allo stress. Sul tema ansia-stress ho dato diverse risposte in questo portale che lei può cercare per comprendere meglio, se ne avesse ancora bisogno. Cordiali saluti, M.M

Salve caro utente , non essendo un medico le chiedo di rivolgersi al professionista di riferimento per avere le informazioni necessarie per quanto riguarda l' aspetto farmacologico.
Posso aggiungere che per quanto riguarda lo stress ci sono momenti e fasi della vita in cui lo stesso si evidenzia in forme più o meno evidenti.
Con un supporto e sostegno psicoterapeutico si può andare a lavorare sulla gestione delle proprie risorse e come indirizzarle al meglio per migliorare e affrontare gli eventi stessogeni.
Potrebbero aiutarla delle sedute di ipnosi terapeutica e rimango a sua completa disposizione per quanto riguarda la terapia .
Un abbraccio forte .
Dr. Luca Russo

Gentile Utente, Le suggerisco una consulenza presso un centro specializzato in disturbi del sonno e al contempo un percorso di terapia per approfondire le sue problematiche.
Dott.ssa Federica Monte