Buonasera , ho un problema che si è presentato in diverse situazioni ma di cui ora me ne sto rendend

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto possa essere difficile per lei convivere con questa situazione riportata soprattutto perché, come scrive, va ad inquinare elementi importanti della sua vita. Al fine di poter rispondere in maniera più esauriente alla sua richiesta, Ritengo che sia importante esplorare ulteriori dettagli quali ad esempio i pensieri precisi e le sensazioni emotive che emergono nella situazione potenzialmente attivate. Ritengo pertanto utile richiedere un consulto psicologico al fine di indagare le cause, origini ed i fattori di mantenimento dei suoi sintomi e trovare strategie utili per fronteggiare le situazioni particolarmente problematiche onde evitare che la situazione possa irrigidirsi. Resto a disposizione, anche on-line.
Cordialmente, dott FDL

buonasera, è possibile che Lei utilizzi una particolare maniera di fronteggiare la sofferenza che si chiama rimugino: di fronte a qualcosa che ci fa soffrire o ci fa venire dei dubbi molte persone adottano appunto questa soluzione, ovvero il continuo discorso interiore che ci permette di analizzare e valutare tutte le ipotesi a disposizione. il problema sorge però quando la ruminazione non è più uno strumento di sollievo che ci permette di comprendere meglio la nostra vita ma diventa un'ulteriore fonte di sofferenza. attraverso un percorso psicologico si potrebbero fare due cose: comprendere la sofferenza che lei vive nelle situazioni reali della vita quotidiana e costruire gradualmente un altro modo di affrontare la sofferenza, non basato necessariamente sul continuo flusso di pensieri.
rimango a disposizione per ulteriori consulti.
saluti
Gianluca D'Amico

Buongiorno,direi che la strada migliore sia quella di rivolgersi ad un bravo professionista psicoterapeuta, Potrà chiarire i pensieri che le creano dubbi e la mantengono in una situazione di stallo . Incertezze che impediscono importanti scelte.Resto a disposizione dottoressa Luciana Harari

Gentile utente, come segnalato dai colleghi, il rimugino è un sintomo affrontabile in una psicoterapia di cui lei stessa sente la necessità in questo momento. La incoraggio ad ascoltare questa parte “sana” e trovare uno specialista. Un caro saluto

Buonasera,
è importate che partito dalla consapevolezza di non voler rovinare il rapporto con la persona di cui è innamorato e che quindi voglia affrontare la situazione Il nostro discorso interiore è importante ma quando si tramuta in un concatenarsi di domande e dubbi, è bene affidarsi ad un professionista.
Sono sua disposizione
Dott.ssa Rosella Mastropietro

Buonasera, dubitare e/o rimuginare potrebbero essere sintomi legati ad aspetti ansiosi. È solo un'ipotesi che andrebbe approfondita attraverso una consultazione psicologica. Resto a disposizione.
Un cordiale saluto, Dott.ssa Pamela Cornacchia

Salve, sono d’accordo con la collega, il rimuginare potrebbe essere legato all’ansia. Ha pensato a un consulto psicologico?
Buona giornata.
Dott. Fiori

Buonasera, mi dispiace molto per quello che sta passando, a me arriva il voler cercare delle risposte che puntualmente non trova o se le trova aprono ulteriori domande e dubbi. Probabilmente intraprendere un percorso di consapevolezza potrebbe aiutarla a fronteggiare questo momento e a non rovinare la relazione che è per te così importante.
Saluti Elisabetta

Buonasera, le domande che si pone su stesso sono senz'altro il punto di partenza giusto per cercare di affrontare le sue insicurezze. Il non riuscire a trovare le risposte giuste può così portarla a rimuginare sulle situazioni che vive, probabilmente legato a fattori ansiosi, come detto anche dai colleghi.
Chieda un consulto psicologico, perché potrà così trovare risposte alle sue domande e indagare da dove provengono questi suoi modi di vivere le relazioni e le situazioni.
Resto a disposizione, un caro saluto dottoressa Paola De Martino

Gentile utente di mio dottore,

condivido con i colleghi che mi hanno preceduto sul fatto che dubitare e/o rimuginare potrebbero essere sintomi legati ad aspetti ansiosi. La sua situazione andrebbe approfondita attraverso una consultazione psicologica.
Contatti quanto prima uno specialista.
Cordiali Saluti
Dottor Diego Ferrara

Salve,
da quello che scrive, sembra trovarsi in un momento di crisi: si rende che questi dubbi, così insistenti e ossessivi, le impediscono di vivere i suoi sentimenti. E' un momento importante perché ogni crisi nasconde un'opportunità. Ora può andare a fondo in questo suo disagio, comprenderlo, e ritrovare la libertà che le permetta di fare le migliori scelte per sé.
Le consiglio di intraprendere una psicoterapia: è il momento giusto, non lo lasci passare.

Con i migliori auguri,
dr. Ventura

Buongiorno, mi sembra di capire che i suoi pensieri abbiano una forte influenza su di lei tanto da distoglierla dal momento presente. Mi viene da suggerirle non solo un intervento psicologico ma di lavorare con tecniche di mindfulness che aiutano molto a rimanere sul presente lasciando che i pensieri possano venire osservati in modo oggettivo e senza giudizio. Concludo anche dicendo che i pensieri a volte, sono solo pensieri, non costituiscono la realtà e imparare ad osservarli dall'esterno, con leggerezza può essere di grande aiuto per rimanere a contatto con la realtà. Un saluto

Buongiorno, ho letto con attenzione il suo messaggio, credo che sia importante per lei trovare una persona con cui confrontarsi e inziare un percorso di psicoterapia potrebbe contribuire a ripredere quel "filo che si è ingarbugliato". La relazione terapeutica potrebbe sostenerla tanto. Mi rendo a disposizione anche per un consulto online. Saluti

Gentile, quello che lei mi descrive è una condizione a noi ben nota chiamata Rimuginio. Un pensiero considerato "normale" e quindi lineare, è formato da una domanda seguita da una risposta che soddisfa e completa la richiesta iniziale. Nel suo caso, ogni dubbio, ogni incertezza e ogni "overthinking" alimenta il suo disagio interiore come fosse un fuoco. Metaforicamente parlando, lei continua a gettare benzina su di un incendio ad ogni suo nuovo pensiero alimentando il suo senso di disagio. In questo la terapia cognitiva-comportamentale riesce a strutture un percorso di guarigione (uso questa parola per fare comprendere il senso del miglioramento della sintomatologia) che riesce sia a trasformare questi pensieri disfunzionali in pensieri lineari, sia a bloccare l'eccesso di "overthinking". Personalmente le posso dire che i miei clienti trovano grande beneficio e in tempi piuttosto brevi (circa 8 sedute se la sintomatologia iniziale è moderata) quando utilizzo il protocollo Caselli/Ruggiero/Sassaroli. Rimango a disposizione se volesse pormi un'altra domanda su questo argomento o su altri. Un gentile abbraccio, Dott. A. Lepri.

"Perché succede".
Posta così sembra una domanda innocente e anche nobile. Eppure dietro questo bisogno di comprendere le cose si nasconde spesso, e posso dirlo perché lo riscontro con diversi pazienti e io stessa l'ho sperimentato, una difficoltà nel gestire le emozioni.
In gergo tecnico lo chiamiamo pensiero ruminativo, parente stretto dei disturbi di tipo ansioso.
In sostanza, la necessità di avere delle risposte diventa così impellente da scavalcare istanze più profonde, che rischiano così di essere trascurate.
Imparare a dare un nome alle emozioni, riconoscerle, maneggiarle e accettarle è sicuramente la strada da percorrere. Le risposte, quasi come d'incanto, verranno poi da sè.

Buonasera, non descrive pensieri e sentimenti ma una sua modalità di pensare. Cerca di risolvere da solo riflettendo e questo aspetto è da apprezzare. E' però vero che è necessario qualcuno di esterno e competente per mettere in luce ciò che davvero succede. Si rivolga ad uno psicoterapeuta per un corretto inquadramento del suo caso, vedrà che le sarà di sicuro giovamento.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Salve, mi dispiace per il disagio che sta provando. Sarebbe interessante comprendere come si sono originati questi pensieri di dubbio e di incertezza e andare a comprendere quali contesti li attivano. In questi casi, il consiglio che le potrei dare è di richiedere un consulto psicologico per approfondire la problematica nell'ottica di dare un senso a ciò che sta passando e individuare possibili soluzioni.
Resto a disposizione. Dott.ssa Matilde Ciaccia.

Gentile utente, la ringrazio per aver condiviso i suoi dubbi con noi. Comprendo le sue difficoltà e le sue preoccupazioni, e mi dispiace per i vissuti negativi che queste le provocano. Qualora dovesse ritenerlo opportuno o necessario, mi rendo disponibile a cominciare con lei un percorso , che potrebbe tornarle utile per esplorare ed approfondire le sue emozioni, esperienze e valori al fine di trovare una strada percorribile e ritrovare la serenità.
Tenga a mente che il benessere mentale è una priorità, e trovare il professionista giusto può fare la differenza.
Qualora dovesse avere dubbi, domande, o perplessità riguardo al mio lavoro non esiti a contattarmi.
Un caro saluto, dott. Daniele D’Amico

La ringrazio per aver condiviso con tanta sincerità le Sue esperienze e le difficoltà che sta affrontando. È chiaro che si trova in un momento di grande confusione e tensione emotiva, e riconoscere questo problema è già un passo significativo verso la comprensione di sé. I dubbi e l'insicurezza che emergono in situazioni importanti possono essere davvero destabilizzanti, specialmente quando intaccano la qualità delle relazioni che più valorizziamo. È possibile che queste emozioni vadano al di là della situazione attuale e riflettano schemi o paure più profonde che meritano di essere esplorati. La difficoltà di trovare risposte e risoluzioni, seguita dall’emergere di nuovi dubbi, potrebbe indicare un ciclo di pensieri che, anziché offrire chiarezza, alimenta ulteriormente l'ansia. Potrebbe essere utile considerare di esplorare queste dinamiche in modo più profondo, in un contesto sicuro, dove possa esaminare le origini di queste insicurezze e lavorare su strategie per affrontarle. Se desidera trasformare questo momento di confusione in un'opportunità per una maggiore consapevolezza e serenità, non esiti a contattarmi. Sarò qui per supportarLa in questo percorso di comprensione e crescita personale.
Cordialmente, Dottoressa Laura Lanocita