Buonasera, generalmente, a seguito di un intervento di microdiscectomia secondo Caspar in l5-s1 e fo
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Buonasera, generalmente, a seguito di un intervento di microdiscectomia secondo Caspar in l5-s1 e foraminotomia, con la premessa che la guarigione prosegui da tabella ovvero senza intoppi, dopo quanto tempo si può tornare a guidare? Fare esercizi a corpo libero (esempio flessioni e addominali)? E praticare running (corsa moderata/veloce)?
Grazie
Grazie
Buonasera,
Dopo un intervento come il suo i tempi di recupero possono variare leggermente in base alla risposta individuale e al tipo di attività che si intende riprendere. Generalmente:
-Guida: in assenza di complicazioni, molti pazienti possono riprendere a guidare dopo circa 2-4 settimane, quando il dolore è sotto controllo e i movimenti risultano abbastanza sicuri. Tuttavia, è importante evitare tragitti lunghi inizialmente.
-Esercizi a corpo libero: attività leggere come le flessioni e alcuni esercizi addominali possono essere ripresi gradualmente intorno alle 6-8 settimane. È importante iniziare con movimenti controllati e progressivi, evitando qualsiasi sovraccarico o movimento brusco. È preferibile farlo sotto supervisione o con una guida fisioterapica iniziale.
-Running: la corsa moderata o veloce è generalmente consigliata non prima di 3-6 mesi dall’intervento. La colonna deve aver raggiunto una stabilità ottimale e il rischio di recidiva deve essere minimizzato. Anche in questo caso, iniziare con una corsa leggera e aumentare gradualmente l’intensità è fondamentale.
Questi tempi sono orientativi e devono essere confermati con il proprio neurochirurgo o fisioterapista, poiché possono variare a seconda del recupero individuale.
Dopo un intervento come il suo i tempi di recupero possono variare leggermente in base alla risposta individuale e al tipo di attività che si intende riprendere. Generalmente:
-Guida: in assenza di complicazioni, molti pazienti possono riprendere a guidare dopo circa 2-4 settimane, quando il dolore è sotto controllo e i movimenti risultano abbastanza sicuri. Tuttavia, è importante evitare tragitti lunghi inizialmente.
-Esercizi a corpo libero: attività leggere come le flessioni e alcuni esercizi addominali possono essere ripresi gradualmente intorno alle 6-8 settimane. È importante iniziare con movimenti controllati e progressivi, evitando qualsiasi sovraccarico o movimento brusco. È preferibile farlo sotto supervisione o con una guida fisioterapica iniziale.
-Running: la corsa moderata o veloce è generalmente consigliata non prima di 3-6 mesi dall’intervento. La colonna deve aver raggiunto una stabilità ottimale e il rischio di recidiva deve essere minimizzato. Anche in questo caso, iniziare con una corsa leggera e aumentare gradualmente l’intensità è fondamentale.
Questi tempi sono orientativi e devono essere confermati con il proprio neurochirurgo o fisioterapista, poiché possono variare a seconda del recupero individuale.
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