Buonasera, faccio un esercizio per il collo dove però su internet mi hanno un po' allarmato, perché

assolutamente no!

Salve, direi di no. Comunque eviti movimenti bruschi e a freddo.

Concordo con i miei colleghi, eviti movimenti bruschi soprattutto se esistono anche problematiche artrosiche.

Buongiorno, si rivolga ad un professionista per valutare il perché di questo preciso esercizio.
Saluti

Buongiorno, in generale, sempre che non ci siano problematiche di tipo osseo come osteoporosi o anche processi artrosici particolari, direi che è abbastanza difficile potersi rompere una vertebra muovendo semplicemente il collo.
Nel dubbio comunque, non sapendo nient'altro, come dicono i colleghi, eviti movimenti bruschi

buongiorno, di norma non dovrebbero esserci esiti nefasti. chiaramene tutto varia in base all'età, se ci sono patologie di base, ernie , stenosi, osteoporosi...

Buonasera
AVrei necessita di alcuni chiarimenti. Potrebbe cortesemente chiamarmi al telefomo? senza alcun impegno

Cordialmente

La dinamica dell’esercizio da lei descritto non induce ad immaginare un esito così nefasto.
Piuttosto le consiglio di evitare di concentrarsi sulle tecniche proposte da internet in maniera grossolana e a specifica.
Si rivolga ad un professionista del settore che, dopo anamnesi e valutazione osteopatica, sarà in grado di aiutarla in maniera più proficua e sicura.
A presto per ulteriori consigli e/o delucidazioni.

Le fratture possono verificarsi solo per traumi ad alta energia quali cadute o incidenti stradali, salvo casi di osteoporosi o patologie che intaccano la densità ossea concomitanti dove possono avvenire per urti minori. Tramite l'esercizio è impossibile arrecarsi danni