Buonasera, due mesi fa ho preso una "banale" botta contro l'angolo del letto sulla parte anteriore d

Buonasera, due mesi fa ho preso una "banale" botta contro l'angolo del letto sulla parte anteriore della caviglia, e l'ecografia oggi effettuata riporta "in corrispondenza della cresta tibiale si osserva modesta fibrosclerosi del tessuto sottocutaneo che appare maggiormente ecogeno, esito del pregresso trauma con ematoma ormai del tutto organizzato". Cosa dovrei fare? Il dottore oggi mi ha sconsigliato qualsiasi trattamento, solo di attendere che si riassorba da solo. La mia osteopata invece mi dice di provare dei trattamenti (anche perché un mese fa un suo trattamento mi aveva liberato dal dolore, però in seguito ad una giornata passata in piedi mi è ritornato!). Come si procede in questi casi? Io ad oggi ho ancora dolore, e continuo ad applicare il ghiaccio per non avere questo fastidio. Ho provato ad applicare il calore, ma ha peggiorato solo la sintomatologia.