Buonasera, 5 mesi fa mi sono fatto male facendo un esercizio in palestra (DIP alle parallele zavorra

Buonasera, 5 mesi fa mi sono fatto male facendo un esercizio in palestra (DIP alle parallele zavorrate). Ho sentito come uno stiramento al petto, nella parte del muscolo che si attacca allo sterno. Non avevo lividi o altri segni esterni, semplicemente dolore. Il fisioterapista mi disse che si trattava di un leggero stiramento e bastava riposare l'area. Il dolore non mi è mai passato. Il secondo fisioterapista mi disse che si tratta di un sovraccarico ai tendini dato dalla pesantezza degli esercizi (peso 95 chili e facevo le Dip con 70kg legati a me). Successivamente ho fatto la lastra con esito negativo. Dopo 2 mesi ho ricominciato a fare gli esercizi per il petto non avendo problemi per nessun esercizio e carico tranne che le dip perchè estendi il muscolo del gran pettorale al massimo. Ho sempre ipotizzato fosse un problema tendineo e cercavo di riscaldarmi bene e usare creme pre e post allenamento. Oggi sono andato da un terzo fisioterapista che facendomi l'Ecografia mi ha detto che il problema è nato da una lussazione della costola , che è fuoriuscita nel punto dove si "attacca" con lo sterno e che non avendola bloccata con il tutore all'inizio si è risanata male, cioè storta. Il dolore dipende da quello ma è possibile fare niente. E' possibile secondo voi trovare una soluzione al problema? Grazie