Buon pomeriggio. sono una studentessa universitaria di 22 anni. Vi scrivo perchè avrei bisogno di s

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto possa essere difficile per lei convivere con questa situazione riportata.
Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli ed elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi alla situazione e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta possa aiutarla ad identificare pensieri rigidi e disfunzionali che impediscono il cambiamento desiderato e mantengono la sofferenza in atto.
Ritengo altresì utile un approccio EMDR al fine di favorire la rielaborazione del materiale traumatico connesso alla genesi della sofferenza in atto.
Resto a disposizione anche online Cordialmente dott FDL

Buonasera, le consiglio di effettuare dei colloqui psicologici per gestire l’emozioni e trovare delle strategie per fronteggiare l’ansia che prova.
Cordiali saluti
Dott.ssa Giulia Proietti

Buon pomeriggio a lei. Intanto leggendo quanto scrive, sembra che lei abbia le idee molto chiare sia sui suoi bisogni che sugli obiettivi da raggiungere nell'approcciarsi ad una psicoterapia e questo è già un ottimo inizio. Per quanto riguarda l'orientamento, le consiglierei un orientamento cognitivo-comportamentale, anche se oggigiorno ogni terapeuta si aggiorna costantemente pertanto ciò che conta è instaurare una buona sintonizzazione nella relazione psicoterapeutica che è già di per sè curativa.
Buone cose
Dott.ssa Marina Bonadeni

E' importante che lei comprenda la differenza tra insicurezza , ansia e disturbo d'ansia. Una valutazione psico diagnostica può aiutarla a definire il problema e successivamente individuare percorsi di soluzione.
Può ascoltare il Podcast Le Stanze della Paura, disponibile gratuitamente su diverse piattaforme on line. E' un podcast rivolto a chi soffre di disturbi d'ansia. Troverà informazioni, approfondimenti e strumenti di auto aiuto.
Segua la pagina Fb Le Stanze della Paura per visualizzare contenuti sui temi che possono esserle di aiuto. Buona serata. Bruno Ramondetti

Buonasera. Una richiesta come la sua è importante ma non inconsueta, implica potersi dedicare uno spazio in cui intervenire su insicurezze e cognizioni negative che influenzano negativamente la sua esperienza nel quotidiano, aggiungendo strumenti di gestione dello stress e dell’ansia. Vari indirizzi possono essere utili per lei, se percepisce un/a professionista con cui creare una buona alleanza terapeutica. Da terapeuta Emdr aggiungo che questa modalità di lavorare può aiutare a rinforzare le sue esperienze positive ed elaborare le insicurezze.
Un saluto
Mara Gallo

Buonasera gentile utente, l'ansia, la paura, il senso di inadevuatezza sono sintomi che si associano a diversi disturbi. Quindi, fare diagnosi qui sarebbe molto imprecisa. Comunque suggerisco di indagare la sfera della personalità. Resto disponibile per ulteriori informazioni. Saluti Dott ssa Silvana Zito

Buongiorno,

inizi un percorso di psicoterapia al fine di acquisire gli strumenti per poter gestire l'ansia, e le sue attuali paure e per ritrovare senso di adeguatezza nelle cose che sceglie di fare.
Resto disponibile anche on-line, nel caso volesse contattarmi.

Cordiali Saluti
Dott. Diego Ferrara

Buongiorno e grazie per la condivisione così chiara di quelli che attualmente sono i suoi bisogni! Avere la consapevolezza delle proprie difficoltà/necessità oltre ad essere un'importante risorsa è un ottimo punto di partenza per poter lavorare su di sè.
Sicuramente quello che riporta ha la necessità di essere accolto e ascoltato in uno spazio protetto come quello della terapia e con la sua motivazione sono certa potrà finalmente raggiungere ciò che cerca.
Resto a disposizione per ulteriori domande.
un saluto,
Dott.ssa Annalisa Cavalleri

Buonasera. Dalla sua condivisione sembra che abbia le idee molto chiare rispetto al voler intraprendere un percorso di cambiamento, e questo è un aspetto molto importante in relazione al successo del lavoro personale che sente di voler iniziare. Il mio suggerimento è di scegliere uno/a psicoterapeuta principalmente sulla base della fiducia, della professionalità e della competenza che le comunica, in considerazione di un importante e significativo dato che emerge dalle ricerche secondo il quale un fattore cruciale dell'efficacia della psicoterapia è la relazione terapeutica che si instaura tra cliente e terapeuta. In bocca al lupo e un saluto, Dott. Felice Schettini

Buongiorno, cerchi sul portale, prenoti e valuti se si sente a suo agio. Il sentirsi accolta, compresa e sostenuta è ciò che per lei sarebbe fondamentale.
Spero di esserle stata utile.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Salve, da come scrive si nota grande consapevolezza dei suoi stati mentali, degli obiettivi che vuole raggiungere e soprattutto una forte motivazione! Io credo che questi siano ingredienti fondamentali di qualunque approccio psicoterapeutico a cui si affiderà. Io posso parlare a nome del mio che è cognitivo comportamentale, ovvero andare a vedere insieme quali pensieri e comportamenti non ci sono d'aiuto nelle situazioni che vogliamo migliorare, provando a fare qualcosa di diverso. Spero possa trovarlo al più presto, resto a disposizione! Un saluto. Dr.ssa Elena Allegretti

Buongiorno. Una psicoterapia può sicuramente esserle di aiuto per il disagio che descrive. Se intende iniziare un lavoro terapeutico contatti uno specialista: in questa circostanza avrà modo di raccontare meglio la sua esperienza, fare l’esperienza di un primo incontro e poi eventualmente concordare una modalità di lavoro. SG

Gentile utente, immagino che non avere fiducia nelle proprie capacità non sia una sensazione piacevole. Da quello che scrive penso che sia molto importante per lei affrontare alcuni aspetti della sua persona, in un'ottica di crescita personale e di potenziamento. Un percorso psicoterapeutico le darà la possibilità di accrescere la stima di se stessa e di riuscire a migliorare la gestione del suo tempo. Tutti noi abbiamo delle fragilità personali, per fortuna abbiamo la possibilità di migliorare. Spero di averle dato degli spunti di riflessione, per ulteriori dubbi mi trova anche online.
Buona giornata e in bocca al lupo!

Gentile Utente, nel suo racconto descrive chiaramente il suo stato d'animo e di cosa avrebbe bisogno per sentirsi meglio. Le consiglio di consultare uno psicologo per approfondire la sua richiesta e lavorare sulle difficoltà che ha descritto. Affrontare l'ansia e le difficoltà relazionali le permetterebbe di raggiungere una maggiore sicurezza nelle risorse che ha a disposizione.
Resto a disposizione, Dott.ssa Marina Colangelo

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Salve, le sue parole nitide permettono subito di comprendere il nocciolo del problema.
Ha mai sentito parlare di bioenergetica e mindfulness?
Si tratta di un connubio di modalità che insieme alla psicoterapia tradizionale la potrebbero aiutare a recuperare sicurezza personale diminuire i livelli di ansia ed aumentare invece l’autostima.
Saluti dott.ssa Sandra Petralli

Carissima,
allo scopo di imparare a regolare l'ansia, le sarebbe utile intraprendere un percorso di psicoterapia ad orientamento Cognitivo-Comportamentale.

Rimango a disposizione.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Daniela Voza