Buon giorno, sono Nazareno, 45 anni. Sono interessato ad intraprendere una dieta chetogenica car

Buongiorno : è importante affrontare una dieta chetogenica, soprattutto carnivora, con attenzione. Sebbene possa essere utile per la perdita di peso, il suo successo dipende da un equilibrio preciso tra proteine, grassi e calorie. Nel suo caso, l'aumento di peso potrebbe essere legato a un eccesso di grassi o all'iniziale ritenzione idrica che si verifica quando il corpo si adatta alla chetosi.
La dieta carnivora elimina i carboidrati, che nel suo caso possono alleviare i sintomi del colon irritabile, ma va strutturata attentamente. Un apporto eccessivo di grassi, senza un adeguato deficit calorico, può ostacolare la perdita di peso. Inoltre, è fondamentale scegliere fonti proteiche magre e bilanciare grassi di qualità per ottenere risultati ottimali.
Le consiglio una revisione accurata della sua dieta da parte di uno specialista per garantire che sia bilanciata e personalizzata, tenendo conto del suo metabolismo e delle sue necessità specifiche. Una guida professionale sarà fondamentale per evitare gli errori più comuni e favorire una perdita di peso sostenibile e sicura.
cordiali saluti

Buongiorno, non è consigliabile intraprendere un percorso di dieta chetogenica senza l'intervento di uno specialista. Lei soffre di colon irritabile, ma che tipo di disbiosi ha? putrefattiva o fermentativa o carenziale? Ha mai eliminato i fodmap? crede che la dieta che vorrebbe fare lei (stipulata correttamente) posa essere la strada giusta? ci sono diversi elementi da considerare, si affidi a qualcuno. Saluti dott.ssa Emanuela Valenzano Farmacista e Biologa Nutrizionista

Buonasera, non è consigliabile intraprendere nessun tipo di dieta da soli, in particolare la dieta chetogenica :è sconsigliata in concomitanza di alcune patologie ; va monitorata con attenzione da professionisti esperti; spesso necessita di integrazione; esistono diversi schemi e metodi per metterla in atto. In conclusione, si rivolga ad un esperto che valuterà se può aderire allo schema , quale schema usare e per quanto tempo, provvedendo poi la graduale integrazione di carboidrati. Resto a disposizione per chiarimenti, cordiali saluti

Gentile paziente,
l'aumento del peso potrebbe essere dovuto ad un apporto calorico superiore al suo consumo. La dieta chetogenica finalizzata alla perdita del peso deve essere a controllo calorico con un giusto apporto di grassi e proteine. Le consiglierei una VLCKD ossia una dieta chetogenica a bassissimo apporto calorico, ma in questo caso si deve far seguire da un professionista anche perchè c'è la necessità di assumere alcuni inevitabili integratori. Spero di esserle stato di aiuto.
Cordialmente la saluto.
Dr. Fabrizio Sorvillo