Buon giorno dott, sono una donna di 67, a detta di tutti portati egregiamente. Ok, ora i problemi!!

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Buon giorno dott, sono una donna di 67, a detta di tutti portati egregiamente. Ok, ora i problemi!! Soffro da molti anni di ernie alla schiena che bene o male tengo sotto controllo, quando sono infiammate faccio punture e si va avanti (non sono operab ili, a detta del neurochirurgo ho la schiena troppo dritta) evito sforzi eccessivi, unica concessione e camminare. Faccio camminate di un'ora quasi tutti i giorni, salvo tempo brutto. Il passo è sostenuto, il problema è che vivo in collina, quindi salite e discese a volte anche importanti. Comunque fino a un anno fa tutto ok, poi all'improvviso ho iniziato ad accusare dolore alle ginocchia e alle cosche esternamente. Nel frattempo mi è stato regalato il Power crunch, faccio qualche esercizio della durata massima di 10minuti, i dolori sembrano siano aumentati. Comunque le parti doloranti non sono gonfie non ci sono ematomi, mi fanno solo male anche quando sono a letto. Ora le domando!? Dove sto sbagliando? Non so se sono stata chiara nell'esporre il problema. Comunque la ringrazio per la pazienza.
Buongionro signora! Con i limiti di una consulenza online, mi sento di dirle che magari non sbaglia nulla, ma ci possono essere dei fattori (quali l'artrosi) che magari giocano un ruolo predominante in questa situazione...sono dolori articolari? Muscolari? Fasciali? Radicolari? Purtroppo l'unica alternativa resta una visita completa e probabilmente anche degli esami radiologici (probabilmente bisognerebbe partire da rx di anca e ginocchio bilateralmente) per capire bene di cosa parliamo...

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