Anch'io sto provando ad eliminare il minias che prendo da 10 anni ma ogni tentativo non è andato ben

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Anch'io sto provando ad eliminare il minias che prendo da 10 anni ma ogni tentativo non è andato bene. Purtroppo adesso ho anche dei dolori musculari cervicale che non passsano da 5 mesi! Ma non mollo adesso sto provando a diminuire ogni 3 giorni e stilnox . Ma vorrei tanto non averlo mai preso! Ho svilupato una forte dipendenza. A volte ho paura che lo stress prenda il sopravvento.Dormo 3 a volte 4 ore a notte e di giorno a parte i dolori cervicale non sto ferma! Faccio un lavoro fisico e a parte la cervicale faccio di tutto e alla sera ho il collo a e spalle a pezzi faccio cicli di fisioterapia stretching e prendo gli integratore Alanerv e Gaba. Tisane numerose durante la giornata ! Cosa posso fare?
Esistono terapie con Biofrequenze che danno buoni risultati in quanto agiscono anche sul sistema della serotonina (quindi migliorano ansia e insonnia) e su quello delle endorfine (dolori).
Un saluto

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