Domande del paziente (303)

Buongiorno, sono Giulia.
Sono una ragazza molto attiva, ogni giorno faccio 40-60 minuti di ciclismo, cammino dai 2-3 ai 7-8km e ora che è estate vado anche al mare, mentre d’inverno mi allenavo a casa o andavo a lezione di danza. Nonostante questo non riesco a dimagrire, il mio peso non scende…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno ,
Non hai nessun problema..
Semplicemente LA massa muscolare pesa sulla bilancia e quindi l’ago non si sposta.
Per la tonificazione muscolare
L’allename Deve essere mirato in relazione ai distretti... Altro

Ho 15 anni e vorrei fare un digiuno dalla durata di 3 giorni per perdere kg velocemente essendo sovrappeso di 13 kg. Consigli per poterlo affrontare senza difficoltà o problemi di salute. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

il digiuno intermittente è consigliato in una fascia di età compresa tra i 18 ed i 65 anni, pertanto non è il caso di farlo, essendo ancora in fase di crescita...ma con l'aiuto di un bravo dietologo potrai... Altro

Domande su consulenza nutrizionale

Dopo aver preso il coumadin, dopo quanto tempo posso mangiare della frutta..???

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Nessun problema
La può assumere subito
Le limitazioni sono per le verdure a foglia verde.
Saluti!

Domande su consulenza nutrizionale

Buongiorno. Non so se sono nella giusta sezione ma volevo fare una domanda riguardo un integratore alimentare contro l'intolleranza all'istamina di cui ho sentito parlare.
Si chiama DAOsin e sembra che sia in grado di alleviare i sintomi dell'intolleranza e aiuta a ripristinare…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, In base alla mia esperienza Personale, il DAosin, migliora di molto i sintomi..chiaro che ognuno ha la sua suscettibilità individuale. E' bene comunque fare una dieta a basso tenore di istamina.
Altro

Salve. Le spiego la mia situazione. Ho 24 anni ed ho partorito 10 mesi fa. La gravidanza, come è normale che sia, ha cambiato del tutto il mio fisico ed il mio metabolismo, lasciandomi almeno 10 kg in più. (Sono circa 1,65m e 65kg). Ma il problema non è questo.
La gravidanza inoltre mi aveva lasciato…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

salve..la ritenzione idrica di cui parla, può dipendere da un' alimentazione non adatta a lei, anche se corretta ( mi riferisco alla dieta mediterranea all'italiana), da una circolazione lievemente compromessa... Altro

Vorrei fare una dieta perché sono sovrappeso vorrei sapere se prendere pasti sostitutivi un pasto al giorno fa male?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

di solito, i pasti sostitutivi occasionalmente li prescrivo in pazienti senza controindicazioni di salute, che per qualsiasi ragione sono impossibilitati a preparasi il pranzo e non hanno tempo di fermarsi... Altro

buongiorno io sto provando a dimagrire e vorrei dei consigli da dei dietologi
ho 17 anni e peso 80 kg per 1,65 di altezza
due mesi fa ne pesavo 90 ma penso di aver perso liquidi e non grasso

RISPOSTA DEL DOTTORE:

per evitare di perdere tempo, compromettere la massa muscolare , e dimagrire in modo non equilibrato, ti consiglio una visita dietologia accurata da complementare con un piano di allenamento mirato! saluti Altro

Salve ,chiedo pareri circa l'assunzione di xls medical per la perdita di peso. È affidabile? Ha controindicazioni se si assumono farmaci?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

gli integratori non sono per tutti, e per tutti vanno inclusi proprio i soggetti fragili, ovvero quelli che già sono sottoposti a terapia farmacologica per altre patologie...pertanto consiglio un bel piano... Altro

Buonasera, volevo sapere molto semplicemente in che quantità possiamo dire di avere un "eccesso di proteine?".
Mi spiego meglio,una persona normopeso che fa attività sportiva stile pesistica/fitness di 80 kg uomo che fa una dieta varia ed equilibrata (Stile mediterranea) che consuma…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve.
Mantieniti in un range di 1,6 grammi di proteine per kg di peso corporeo.
Non superare 1,8 grammi.
Saluti!... evita di assumere supplementi in polvere, sovraccarichi reni e fegato. Fallo solo sotto... Altro

Domande su Obesità

Salve ho 16 anni e seguo uno stile di vita sano peso 51 kg e sono alta 1,58 cm. Seguo una dieta dai da te. E assumo 700kcal al giorno. 66 gr di carbo 76 gr di proteine 25 gr di grassi. Ma non riesco a scendere di peso. Vorrei raggiungere il peso di 49 kg ma non so come fare. Consigli?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve! Devi imparare a dimagrire mangiando di più e non di meno!
Rischi di andare in una situazione di riserva, e rallentare il tuo metabolismo, danneggiando la tiroide!.
Piano alimentare corretto e esercizio... Altro

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Autore

Dott.ssa Stefania De Chiara

Nutrizionista, Dietologo, Medico estetico

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